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戒不了酒,一天喝酒也不要超过这个数,替你健康着想

喝酒是生活中很多人经常做的一件事情,甚至很多人需要每天都喝酒。长期的喝酒对于我们的身体健康非常不利,具体会带来哪些危害呢?一起来了解下这个问题吧! 喝酒会给身体带来哪些危害呢? 1、易患肝癌 有研究表示,长期喝酒的人群患上肝癌的风险会大大增加。喝酒所摄入的酒精在进入我们的身体之后需要通过肝脏来进行代谢,当喝酒的量超过肝脏可负荷的时候,会导致肝脏的正常功能受损。长期如此的话,易患上酒精肝、脂肪肝,在患有肝病之后还持续的喝酒的话,非常容易发展成为肝硬化、肝癌等一系列的疾病。 2、影响消化系统健康 长期喝酒摄入酒精会 ... 到我们的食道和胃粘膜,会引起消化道黏膜充血、水肿,非常容易会导致一些消化道疾病的出现,比较常见的有食道炎、胃炎以及十二指肠溃疡等,过量的喝酒是某些消化系统癌症发生的诱因之一。 3、导致脑部损伤 相信大家都有见过喝酒喝到断片的人群,喝酒断片其实是酒精在给我们的大脑带来的记忆损害。酒精是一种脂溶性的物质,可以自由穿透血液和大脑之间的屏障,对我们的中枢神经系统造成损伤,不要小看这个损伤。长期一直如此的话,会给我们的大脑带来不可逆的脑损伤,会导致大脑皮层萎缩,出现一系列的功能异常和意识障碍等。 4、伤害口腔健康 喝酒第一个伤害的地方就是口腔,因为酒精需要通过口腔来进入体内。经常喝酒的话会伤害我们的味蕾健康,很容易会引起味觉出现障碍。经常喝酒的人很多会出现食欲不振、厌食的现象,并且长期喝酒还会导致发生口腔癌的几率大大增加。 5、影响男性 ... 质量 对于男性而言,长期喝酒的话会大大影响 ... 的质量。过量的酒精摄入会导致男性的 ... 发生畸形的几率大大增加, ... 活力也会因此而降低。 即使人们知道喝酒会为他们的健康带来一定的影响,但朋友聚会、出外应酬时,难免会喝上几杯,那么一天到底能喝多少酒呢?2个重点要牢牢抓住了。 一般情况下,建议每天喝酒的量保持在一杯即可,所谓的「 ”一杯”大概就是一两的杯子,大约是55.5ml。如若酒的度数比较低的话,可以适当的多喝几口,建议喝酒的度数保持在40度左右。高度的酒对于身体的负担也比较重,建议日常喝酒不要喝高度的酒。一定要控制好喝酒的量,避免酗酒给身体健康带来一些不利的影响。 参考文献: 叶卫江 郭意男,《喝酒前,你必知的几个问题》,肝博士,2016年06期.免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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