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能不能长寿，看看你身体有无三高三低就知道，不妨自测一下

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能不能长寿，看看你身体有无三高三低就知道，不妨自测一下

有的人寿命长，有的人寿命短，很多人觉得这是运气，其实不然，判断一个人是否健康，我们有很多指标，在临床工作中，我们喜欢用三高三低，来判断一个人的身体状况。 那么，哪三高哪三低，你是否知道呢？ 第一，血压高，高血压是一种慢性病，高血压对身体的损害是长期的，比如它会诱发心脑血管疾病，伤害肾脏，很多患者因为高血压的并发症去世，这并非危言耸听。 第二，血脂高，高血脂看似普通，其实对身体的影响却是长期的，随着时间的推移，高血脂对对血管造成一定的影响，很容易导致血管狭窄。 第三，血糖高，血糖升高就更危险了，糖尿病最严重的是出现并发症，比如糖尿病视网膜病变，肾病，周围神经病变，血管病变，所以，得了糖尿病，如果血糖控制不好，寿命也会缩短。 至于三低，虽然没有三高那样需要一些硬指标，但同样重要。 一，睡眠质量低，睡眠对一个人来说至关重要，睡眠质量好的人，往往精神饱满，发生疾病的可能性也低，但如果一个人，睡眠质量很低，往往会伴有神经衰弱，气色也不会很好。 二，运动量低，生命在于运动，要想长寿，一定要运动，对于那种不喜欢动，每天除了吃就睡着躺着的人群，不尽容易出现三高，还很容易出现癌症。 三，情绪低，笑一笑十年少，只有保持好的情绪，对健康才有帮助，长寿的人一般都看得开，笑口常开，情绪低落的人，对什么事都特别计较，一天到晚闷闷不乐，身体也不会好到哪里去。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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