吃素降低死亡风险？那得看你怎么吃
全吃素到底好不好，咱来唠唠嗑！不知道大家有没发现，这两年吃素成为了一种风尚。
健康
喝水最佳时间点，你知道吗？千万别喝错了
早起之后，很多人都会习惯性的喝一杯水，这样做可以及时补充睡眠中失去的水分。喝凉白开还是温开水呢？3早上喝水补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，保证上午人体水分，皮肤润泽，长期则有有益身体健康，减少疾病的发生。4早上不喝水早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容易出现结石，血液粘度增高，出现血栓。
血糖忽高忽低，控制不好？糖友3件事要做到
但是如果患者没有按照医嘱，自己停药或者减少服用剂量，那这些情况也会引发血糖忽高忽低症状出现。在日常生活中，容易引发人们血糖水平发生变化的因素相对较多，而饮食、运动以及药物因素是引发血糖忽高忽低的主要原因。因此为了稳定血糖状态，就需要人们做好预防措施，做到进食有规律，饮食健康，养成有规律的运动习惯以及按照医嘱正确用药，确保血糖健康。
舌苔发白？食欲下降？喝水都胖？老中医来告诉你这种情况怎么办？
衰老也是女人最担心的一个问题，她们会花很多时间和精力去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。导致女人衰老最关键的一个原因，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。
每天都要喝水，有人喝出心脏病，有人能延缓病情，秘诀到底在哪里
水是人体内所需要的七大营养素之一。科学饮水对于维持冠心病患者的健康十分重要。在炎热的夏天,正常人可以大量饮水,但对于冠心病人来说,只能慢慢饮水,解除烦渴。因此,茶叶是防治冠心病的首选饮料。适用于治疗冠心病合并高血压的患者。将山楂洗净切成片,与柿叶丝、绿茶一起放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即成。
喝茶对人体真的有百利而无一害吗？
茶多酚含量高，分布广，变化大，对品质影响最显著，是茶叶生物化学中研究最广泛、最深入的一类物质。它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70％。花青素为人体带来多种益处。茶多酚的水溶性氧化产物主要是茶黄素类、茶红素类和茶褐素类，它们是红茶内质特有风味的重要来源。
芹菜叶比芹菜茎更有营养！还能降血压、降血脂，可高尿酸能吃吗？
芹菜是日常生活中最常见的一种绿色蔬菜，因为它里面含有非常丰富的粗纤维，很多人把芹菜作为瘦身减肥的食物。不仅如此，也有人榨芹菜汁来喝，说这样能降血压。芹菜的确是非常优秀的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素B、叶酸、膳食纤维、钙、磷、钾、钠、镁等元素，能为身体提供充足营养。
代谢紊乱致三高肥胖心脑病！及早自检，6招预防措施教你保护健康
目前代谢综合征病因尚未明确，但被认为是多基因和多种环境相互作用的结果，与遗传、免疫等均有密切关系。代谢综合征有5项危险因子，若符合3项以上即为代谢综合征。出现代谢综合征后的临床表现1.腹部肥胖或超重。出现这些代谢综合征的主要表现后，以下两个可帮助确诊。而慢性炎症与机体肥胖、胰岛素抵抗及内皮功能障碍等密切相关，在代谢综合征的发病过程中起着非常重要的作用。
水果中的「 ”糖”是健康糖？吃多了小心变成脂肪肝
水果中含有的糖分比较高，所以大家要注意正确吃水果，一次性不能吃太多的水果，否则可能会导致脂肪肝的形成，注意正确合理的饮食很重要，那么，我们具体来了解水果中的糖是健康糖吗？吃多了会导致脂肪肝吗？为什么果糖具有迷惑性？果糖和葡萄糖虽然分子结构一样，但是它们在身体中是互不干扰的。
糖尿病肾病患者要不要多喝水？有很多人都做错了
大家都知道糖尿病患者正确喝水，有利于人体血糖的控制，可以起到稀释血液的作用，可以帮助稀释血糖，能够起到稳定人体血糖的功效，但是并不是喝水越多越好，下面我们来了解糖尿病肾病患者要不要多喝水？通过介绍我们对这个问题有了详细的了解，对于糖尿病肾病的患者并不能大量喝水，否则会加重肾脏负担，会影响到肾功能，正确的喝水有利于糖尿病肾病患者控制体内的血糖，可以减少对肾脏的损伤，喝水太多容易导致身体水肿。