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为什么有俗话说：「 ”人与血脉同寿”？

俗话说：「”人与血脉同寿”，也就是说血管健康，人才能够长寿。动脉斑块导致血管堵塞其实我们人从一出生开始，血液循环建立之初，动脉血管便已经启动老化，再加上三高等疾病的影响，更是会加速血管老化的进程。不想你血管被堵死，少碰「”三物”，禁忌「”两黄”，你知道是什么吗？保护血管，少碰「”三物”：腌制食物腌制食品咸菜是我们现在很多家庭餐桌上每餐都必备的一种食物，又称为「”下饭菜”，但是这些过咸的食物极其的伤

肝气郁结难入睡？医师：2大穴位坚持按，帮你疏肝行气睡觉香

肝脏是人体内最大的排毒解毒器官，身体80%的毒素在此处聚集，是人体最大「”垃圾中转站”，堪称身体的劳模。但是人们不合理的生活习惯会摧残肝脏健康，体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，一系列健康问题就会出现，首当其冲的就是因为肝气郁结或肝火旺盛导致的失眠。肝气郁结是从中医的角度来形容的，很多人都比较陌生，但它在生活中出现频率比较高，而且与睡眠的关系更是密切，应当多加了解才行，尤其失眠的人。一般来说，如果

烟酒对银屑病的影响？银屑病患者如何正确沐浴？为啥不要滥用激素

吸烟、喝酒对银屑病的影响在国外，在对银屑病与酒的关系研究中发现，戒酒所中男性嗜酒的银屑病发生明显多于一般人群。而国内有关调查，未发现饮酒与银屑病严重度有必然联系。但有喝醉酒、渴闷酒后银屑病加重的个案报道。总之，大量喝酒与银屑病的整体健康不利，有可能诱发或加重银屑病。吸烟对健康有害已是众所周知，烟叶中仅已知的致癌物质就有43种之多，点燃后的烟叶还会生成其他多种有害或致癌物质。

进展丨JAMA：绿叶菜非禁忌，反而有助于维持华法林抗凝稳定

主要终点是从第4周到第24周华法林水平在治疗窗内的时间超过70%。然而，更合理的建议是指导患者每天保持维生素K的摄入量基本一致。Ferland教授指出，以往的研究表明，维生素K摄入量越高，华法林的抗凝作用就越稳定。这项最新随机对照研究则提示，对于有华法林抗凝效果不稳定病史的患者，相对于仅仅给出一般饮食建议，每天饮食中增加维生素K的摄入量似乎更能有效维持稳定的抗凝作用。

「 ... 位大健康」 这组「 ”对儿穴”配合使用，作用加倍

人体有很多神奇的穴位，是相互对应的，临床中称为「”对儿穴”。内关穴、外关穴就是一组「”对儿穴”内关穴，具有行气活血、宣肺理气、宁心安神、宽胸利肺的功能，为治疗心、胸、肺、胃等疾患的主穴。定喘、降压、急性胃痛、心绞痛、妊娠呕吐、晕车......都可以用内关穴来缓解或治疗。1定喘内关有降低气道阻力，增加通气量的作用，其原理是调整了迷走神经和交感神经，从而使支气管痉挛解除，黏膜血管收缩，渗与减少，进而起

秋天滋润补水，当心「 ”水”都变成湿气了

小编导读逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。秋天润肺，要怎么润到皮肤里？暑热的天气耗伤了人体的津液，止于处暑，现在一丝丝凉燥悄然而至，正是秋冬养阴，润肺养津的好时机。还是说秋天其实不适合滋润补水？

什么食物能够补血？真相来了：这才是真正的补血3神器

我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。不但好吃，而且讲究食补，也就是通过食物来补足身体的不足。小孩子补钙、男人补肾、女人补血……说到补血，就必须先讲清楚，到底是中医概念中的补血，还是西医概念里的补血。西医说的血就是血液，补血就是增加血红蛋白或红细胞，很简单。中医认为，血是循行于脉中的富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。