产科医生提醒孕妇：为了胎儿的健康，立秋后这三种食物最好不要吃
医生咨询了孕妇家人关于近期这名孕妇的饮食状况，家人说最近正是吃螃蟹的好时候，所以孕妇在近期吃了一些煮熟的螃蟹，原来该名孕妇流产的原因就在此。有些人觉得可以吃，就像这位孕妇的家属，因为其他家属在怀孕的时候，是吃过螃蟹的，但还是安然无恙的生下了健康的孩子，但这名流产的孕妇就不一样了。我们咨询了医生，列出了三种在立秋后大家常吃的、但孕妇不能吃食品，一起来看看吧。
立秋养生
立秋养生：先排毒，后进补
在这一年一度的进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒！这是身体内的湿热余毒没有清除的关系，也就是炎症未消。立秋刮痧膀胱经让身体变干净秋后，可刮痧后背，防热闭气郁。膀胱经掌管着人体最大的排毒通道，膀胱经通畅之后，淤积的毒素会有个出口排泄，体内会干净很多。
立秋后多喝这粥，健脾暖胃营养十足，老少皆宜，现在知道还不算晚
立秋是二十四节气之一，秋即代表暑去凉来，在我们北方只要立秋就能很明显的感觉到天气转凉了，就连吹过的风也没有了热气，正是应了那句「”立秋之日凉风至”。其实我最喜欢每年的这个时候，气温适宜，谷物瓜果一派丰收景象，看着就特喜人。另外秋季在饮食方面也可以适当进补了，调养好身体后才能为抵御严寒冬季打下基础哟！中医认为人体要气血充足才是保根本，平时我们经常说女人要补血补气，其实任何人群都要补才对。小米是我们日
立秋后，抓住养肺黄金期，错过再等一年
在秋天，不论是男人、女人，或是老人、小孩，都要养好「”它”！而且秋天正是养好「”它”黄金时期！如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养「”它”的黄金期，否则冬天身体好不了。这个「”它”究竟是什么？它就是肺！《内经》言：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好！而且，肺是人体「”娇脏”，不耐寒热，秋天的气候特点是风干物燥，秋燥易咳，久咳伤肺，养生也该多注意养肺、润肺。另外，在五情中
立秋后吃早餐，这「 ”2黄1红”一定要有！补肝肾、养脾胃又通便，胜过牛奶豆浆
俗话说「”早餐要吃好”，要想身体健康，早餐是万万马虎不得的。但现实中，要么忙，要么懒，不好好吃早餐的人简直不要太多！有的朋友可能会说：小编，我每天早上吃的是鸡蛋包子、豆浆牛奶，清淡又营养，够健康了吧？这些食物当然不错，但我们也讲究因时养生，若能顺应四时变化，补充身体所需，对健康将大有好处。秋天的脚步渐渐靠近，今天，小编就给大家介绍一些适合这个季节的早餐食物吧~早餐吃2黄，养胃健脾又护肝立秋后到秋分
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴，其他两穴使人神清气爽
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴立秋了，这也恰巧说明湿气会开始慢慢增加，大家都知道到了冬天身体的湿气就会变得繁重更难以排出，所以，在此为大家介绍先教给大家立秋最实用的两个身体穴位。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治月经不调。
立秋养生正当时，常吃秋藕，降三高，调肠胃
秋藕不仅仅其营养价值高，而且其含有钾成份较高，对于三高人群来讲，可以有效的降血压、血糖、血脂。秋藕降脂润肠是首选。对于高血压人群，为什么选择立秋后吃秋藕，其主要是因为秋藕钾的元素比较高，可以很好调节血压，稳定心率。对于女性朋友来讲食秋藕，可以起到很好的益血生机，抗衰老的功效。因秋藕含有铁、钾、锌、镁、钠等微量元素。对于失眠人群来讲，食秋藕可以很好的降燥，清火，消除疲劳，有效的缓解失眠。
立秋养生重“清养”:莲藕食全身
古人把立秋当做夏秋之交的重要时刻。立秋过后,又是“莲藕盛世”,民间素有“莲藕全身都是宝”之说,其营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。莲藕易于消化,适宜老少滋补。藕粉富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子,主功效为养血,尤宜女性食用。把老藕磨碎,提取其中的浆状淀粉,干燥之后便是藕粉。好的藕粉具有浓郁的清香,沸水冲泡后会迅速融化并变得晶莹粘稠,充饥、养生、入菜勾芡都很适合。
立秋别光顾着贴秋膘，这些事一定注意，尤其防燥，可以喝这3种粥
今天是农历的二十四节气之一，立秋，而中国民间习俗历来有到了立秋就要「”贴秋膘”的传统，老百姓通过准备美味佳肴为自己补身子，以肉类为主，常见的有白切肉、红焖肉，甚至肉馅饺子等。秋季也会伴随着一些天气变化，如果不及时调整，很容易出现多种身体不适，甚至导致疾病，所以除了忙着为自己「”贴秋膘”，还要注重秋季养生。秋季养生首先要根据秋季的一些天气特点来调整1、到了秋季万物形态至此平定，特点是雨水少且空气干燥
夏走秋来，立秋啦！立秋养生小报准时送达
立秋已至，盼着气候凉爽的同时，想不想继续学习节气养生呢？立秋养生，精神、起居、饮食、导引方面应该怎么做？立秋08August2019立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，每年太阳运行至黄经135°时即为立秋。立秋节气，一般是从每年的8月7日前后开始，到8月22日前后结束。立秋三候立秋的三候为：初候，凉风至；二候，白露降；三候，寒蝉鸣。立秋养生精神调养要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感。