肠道排毒
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你是圈子里的「 ”屁神”？肠道健康源自哪，怕什么，怎么养？

肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官，同时还是我们的「”第二大脑”。可以说肠道健康不仅影响着整个机体健康，同时还左右着我们的情绪，因此维护肠道健康是保证我们健康的关键。压力大，饮食不当，营养不均衡，进食快，生活不规律等不健康生活方式，经常带给肠道超负荷的压力，引发各种各样的肠道问题。调查数据显示，超过50%的调查对象有便秘、胀气等肠道问题；并且呈现行业聚焦性，IT、广告、传媒行业从业者

消化科教授告诉你：吃什么可以预防大肠癌？

近年来，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，肠癌的发病率呈逐年上升趋势。最新研究表明，消化系统癌瘤中，大肠癌居第一位，发病年龄也有进一步年轻化的趋势。因此，年轻人尤其要重视，肠癌有可能早就盯上了你。今天我们就简单谈谈肠癌的早期症状及预防，以期对您会有所帮助。

保养肠道注意四个法则

人们对于「”排毒”并不陌生，但人体到底会有哪些毒素残留？该如何排毒？或许多数人仍一知半解；我们生活的环境中就充斥着各式污染物，如空气污染、药物滥用、黑心食品、农药及重金属污染等，使现代人不断追求有机及纯天然食物来源，期盼自己能够远离病魔的威胁，但除了重视生活中的有毒物质外，还有哪些地方会毒素的侵害？其实，不健康的肠道所产生的内生性毒素才是健康无形的...手，但却容易被忽略，内生性毒素包括新陈代谢产

八种清肠食物，帮你清除肠道垃圾

肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘的发生。

肠道健康 | 牢记6点让肠道更年轻

想拥有健康的肠道，请记住6个秘诀，让肠道更年轻！肉类食物食用过多，一方面增加消化系统消化食物的负担，另一方面肉类过多肠道环境会更有利于肠道有害菌的生长，对益生菌产生抑制，不利于肠道健康。肠道中益生菌的占比，决定了肠道的健康，新生儿肠道益生菌能高达95%，而老人的肠道益生菌可能低至5%，这是非常关键的差别，影响肠道的健康活力。温馨提示益生菌的选择，要选取三重包埋技术的益生菌，能有效到达肠道。

41岁男子，肠癌晚期，出现「 ”2痛3多”，及时查肠镜，别拖延

近年来，肠癌肆虐全球，发病率以年均2%的的速度上升，且趋于年轻化！肠癌，发病隐匿，早期没用明显不适，容易被忽视。因此，尽早发现肠癌，尤为重要。研究表明：每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。另外，司机，常常有想解手，却不得不忍着的情况，长此以往，结直肠癌变的风险也会增大。

六种水果轻松简单的清肠排毒

清肠胃排毒的...有哪些?不过有肾脏病的人不宜吃过量，否则无法顺利排出体内的钾。哈密瓜哈密瓜的维生素含量比起其他水果毫不逊色，它含有丰富的铁，能增加肠道消化酵素，促进肠道活动。芒果芒果特有的丝状纤维，代表所含的纤维质十分丰富，粗纤维可增强肠道蠕动，抑制结肠癌发生，所含的维生素A能使黏膜组织发育正常，分泌润滑黏液，使肠胃黏膜完整，保护消化道及肠道环境的健康。

老吾老：肠道也会衰老，易引发多种疾病，变丑只是第一步

肠道是人体非常重要的器官，它可以帮助人们起到消化与吸收的作用，同时也可以帮助人们起到排毒的功效。在日常生活中，如果我们不注意保护自己的肠道，这个时候就会引发多种疾病，比如便秘、肥胖、糖尿病等等。殊不知，人们的肠道也会出现衰老的迹象，那么在日常生活中，我们究竟该如何判断肠道衰老了呢？殊不知，人们造成胀气的原因有很多种，比如吃饭太快、肠道疾病等等因素，都容易使人们出现胀气的情况，这一点也要格外的注意。

常放屁的人，容易得肠癌，其实三个 ... 才最靠谱，可以查一下！

肠癌分为结肠癌和直肠癌，是临床上的一种常见的恶性肿瘤疾病。并且，在肠道的检查中，医生还能够尽早的发现引起肠道癌变的息肉的存在，尽早的切除，以免引发大肠癌。研究发现，坚持运动6周，可改善肠道细菌，使丁酸盐的水平增加，这种物质可以保护肠道健康，防止肠道癌变，增强肠道的免疫力。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。