84%的人不知道自己血脂异常！专家：这样调控饮食，胆固醇才能降
这意味着这部分人面临的动脉粥样硬化性心血管疾病、冠心病等发病危险较高。血脂异常指人体内血脂代谢异常，临床上与冠心病、高血压等心血管疾病密切相关根据血脂测量指标异常类型，目前血脂异常分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型血脂异常症和低密度脂蛋白症，均易诱发心绞痛、冠心病、脑卒中等心血管疾病。中国成人总胆固醇水平逐年上升。
胆固醇
一天不能吃太多鸡蛋？这些养生误区你应该知道
这些养生常识到底是真是假？你是不是也经常被困扰呢？一天不能吃太多鸡蛋？很多人都认为一天只能吃一个鸡蛋，吃多了也不能吸收，并且认为蛋黄中含有比较多的胆固醇，吃鸡蛋时会把蛋黄扔掉。然而实际上，鸡蛋有益的方面还是主要的。
血液垃圾的天敌！40岁以后还不吃，吃亏的就是你
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
血脂一直降不下？试试这些稳定血脂的 ...
一旦患上了高血脂，如果没有做好护理的话可能会让血脂一直降不下来，虽然控制饮食可以保持正常的血脂，但是一定要找对...。血值一般是指甘油三酯血症、胆固醇血症和混合型高脂血症。稳定血脂的...有哪些？另外也可以清血，把血液中一些过多的胆固醇以及中性脂肪排出体外。
快吃鱼、多吃鱼，健康美味，好处太多了
最近一项针对亚裔黄种人的研究显示，吃鱼和海鲜多的人糖尿病风险比少的人低27%；吃沙丁鱼，鲭鱼和秋刀鱼等深海鱼多的人，糖尿病风险降低32%。每天多吃20克鱼，冠心病死亡的风险降低7%。长期坚持吃多脂鱼可以预防冠心病引起的死亡，随着年龄增加效果减小，研究中在50岁开始效果最好，80岁时无效，年轻人就要养成爱吃鱼的习惯。美国心脏协会建议，每周吃两次鱼最好是多脂鱼有助于预防心血管病。
中风患者如何饮食？高汤最有营养吗？带你了解几个常见饮食误区
近年来，随着人口老龄化和心脑血管疾病发生率提高，中风等神经重症患者数量也在增加。多数中风重症患者呈昏迷状态，卧床时间长，不能经口进食，因此营养治疗对于这些患者尤为重要。在临床中，人们对中风患者的营养支持存在认识误区，常常会导致患者营养失衡，甚至营养不足。另外，肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。
肾病患者可以吃鸡蛋吗？吃鸡蛋要去带掉蛋黄吗？
患者们都知道，在透析之前，控制蛋白质的摄入量，低蛋白饮食是必须的。于是很多肾病患者就舍弃了蛋黄，只吃蛋白，而这样吃鸡蛋同时也把蛋黄中的其他的营养成分舍弃掉了。什么时候肾病患者要开始适当减少饮食中磷的量呢？那蛋黄中胆固醇高，这个怎么办？所以胆固醇高的病人，也是可以吃蛋黄的。答:实际上，土鸡蛋和普通鸡蛋在营养成分上并没有太多的区别，蛋白质差异不到2%。
一分钟自测血管健康程度，快试试是吧
心血管疾病的发病率越来越高，心血管疾病主要是血液中胆固醇含量过高引起的很容易形成血栓，所以大家要注意合理的饮食，清除血液中胆固醇的含量，那么我们具体来了解，怎样自测血管健康程度？选择富含天然硒、黄酮类物质、膳食纤维和多种谷物维生素，能有效降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。
医生说：13条降低胆固醇的小窍门，你知道吗？
体检医生说你有高胆固醇吗？然后，你知道需要改变饮食和生活方式，以降低胆固醇来降低患心脏病的几率，即使使用降胆固醇药物来帮助你，但是你仍然需要积极改变你的饮食习惯。
若想体内血管不再堵，1味1鲜1菜1米别再嫌弃了，护血管降血脂
从十二岁开始，血管开始产生垃圾，每增长一岁，垃圾就会堆积一分，主要的垃圾来源是我们身体代谢的废物，以及食物中的脂质胆固醇等，尤其是后者，如果长期堆积在血管壁上，极易出现血管斑块，导致血管慢慢堵塞硬化，这是很容易引发其它血管疾病的，为此，不想受到影响，就要多吃一些能保护血管的好食物才是。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。