治疗之根本为调理中气者，浅论调中气的方药
气滞于右胁及胸膈者，降胃泻肺，方用下气汤：甘草、半夏、五味子、茯苓、杏仁、贝母、芍药、橘皮。调理中气者，才是治疗之根本。
茯苓
夏季健脾祛湿食疗粥
党参白术茯苓粥材料：党参20克，白术20克，茯苓20克，大米50克。（2人份）做法：将党参、白术、茯苓一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬成粥，加入适量的盐调味即可。
夏至已至，这些养生妙招必不可少
夏至是一年中阳气最旺盛的时节，与之相应的，此时人体阳气发泄，气血运行趋外，皮肤松弛，毛孔张开，阳气溢出体外，消耗过多则会使人体阳气处于内需状态。
药知道｜利水渗湿，健脾宁心——茯苓
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——「”药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种中药食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也——《本草衍义》小试牛刀1.水肿尿少,便溏泄泻;2.痰饮眩悸;3.脾虚食少;4.心神不安，惊悸失眠.基础知识一览别名茯苓个、茯苓皮、茯苓块性味味甘、淡，性平功效利水渗湿，健脾，宁心膳食食谱1.荷叶茯
「 ”夏季吃啥好呢？”「 ”这有什么好想的，肯定吃这些！”
虽然夏季酷暑难耐，但是夏季的美食多呀，多种多样令人眼花缭乱。夏季是一个让人又爱又恨的季节。
胃不好多吃莲子和茯苓
在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。需要注意的是，莲子食用前需要去心。芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。
湿气重睡不醒，口干口臭，坚持喝一喝，融化湿气，肚子都凹了
俗话说湿气是百病之源，确实，许多疾病都是由湿气引起的，它对我们的健康威胁很大，如果我们不去除及时体内的湿气，我们的身体将会越来越弱！
湿气难除，可能是健脾的力量不够
早上起床后还是觉得困倦乏力；上了一天的班，满面油光；舌头两边有齿痕；大便后马桶难以冲干净……这时候，你就要注意是体内有湿气了。脾虚与湿气关系密切：脾虚，湿气会加重；湿气重，又会导致脾虚。所以，光祛湿，健脾力量不够，湿气难以祛除。
老吾老：胃部不好？不妨试试这3种好药材，帮你养护胃健康
此外，黄芪里面也含有黄芪精这种物质，可以帮助人们保护胃黏膜，同时也可以帮助人们改善胃溃疡这种症状，但是我们一定要注意一点，对于感冒、肠胃有积滞、经期女性等人群不适合吃黄芪，以免影响自己的身体健康。
3道汤既味美好喝，还能利水消肿，快做来试试！
饮食调理方面，容易水肿的人，应多吃冬瓜、红豆、薏米等食物。下面介绍3道消肿利尿美味汤的做法。做法：将薏米浸泡5小时，银耳泡发，去蒂，撕成小朵；将薏米加水煮熟，加入黑糖，然后放入地瓜煮软；放入银耳煮20分钟，关火后加入杏仁粉，出锅即可。三者合而为汤，对消除水肿很有帮助。要注意的是，薏米利水作用比较明显，但女性怀孕中后期出现水肿，不宜食用薏米，因其有滑利作用，吃多了容易引发流产。