夏天血管不好的人，要少吃这「 ”三黄”，哪怕少吃一种也对健康有益
血管是指血液流通一系列的管道，最为重要的是，它可以遍布人体全身各处。都说中老年人是心血管疾病的高发人群，但也有很多年轻人，出现了血管老化的问题。在严重的情况下，还有可能出现心梗、中风等危险。夏天血管不好的人，要少吃以下这3种黄色食物，希望你能尽自己最大努力做到，哪怕少吃一种也对健康有益。同时，大量的饱和脂肪，还会增加血管堵塞的概率，对心血管健康不利。
血管
他汀类药物是如何降血脂的？了解这几点，揪出你身体的罪魁祸首
高血脂以及其引发的各种并发症，时刻威胁着人类的健康。今天的学习让你彻底了解高血脂形成的来龙去脉。高血脂是如何一步步形成并危及我们生命的呢？体内的所有的脂肪都是由肝脏合成，肝脏既生产胆固醇也生产甘油三酯。医学上称之为内源性脂肪。所以整体来讲，我们的高血脂的根源是最重要的一点就是在肝脏。我们通过营养调理直接改善了肝脏的功能，就是肝细胞的干活的能力强了，是对身体一种正常的调节。
警惕 | 伤脾胃、伤血管，致肥胖，夏季常喝这个要注意了……
想必大部分人都会说喝冷饮吧确实，夏季喝冷饮是一个非常惬意的事情既能满足嘴瘾，又可以缓解炎热冰凉下肚，一个字：爽！可是很抱歉小编要在这个兴奋的时刻泼下冷水了千万别小看经常喝冷饮的危害性这很可能会伤脾胃、伤血管、致阳虚、致肥胖...今天我们就给大家总结一下经常喝冷饮的危害以及夏季正确的养生...！
每天吃三粒，养出好血管！预防血管胆固醇！
天天吃三粒它，预防血管胆固醇结晶大家都知道，血管健康是中老年人的头号健康任务。但是，保养它，不要追求一个东西吃下去，一秒钟血管就干净了，那是神药，也是不可能的。但是，有一种东西每天只需要很少的量，天天吃就可以来保证血管健康，帮助预防一些不良习惯导致的血管问题的。
辟谣：冬季输液能疏通血管预防脑梗吗？看看神经内科医生怎么说
这些药物是上述食物不能替代的，坚持服用可有效预防卒中复发。
75岁卢大爷，听人说吃阿司匹林能预防心血管病，吃出了胃出血
卢大爷75岁，最近总是觉得没精神，没力气，到医院查出来消化道出血，经综合分析就是吃阿司匹林，导致的胃出血。于是不知道听谁说老年人要吃阿司匹林预防心脑血管疾病，这就开始吃阿司匹林了，一吃就是几年。老人每天服用阿司匹林来预防冠心病、脑梗死，这是完全错误的！也就是中美指南都建议70岁以上的老年人，没有必要吃阿司匹林来预防心脑血管疾病，当然已经发生了心脑血管疾病那肯定是需要服用的。
血脂高，心脏告急！睡前15分钟做这个练习，你的血管会感谢你
但血管堵塞并不意味着高血脂的发生。这个时候如果再吃一些高油高脂的食物，就可能会诱发高血脂。所以，只要通过简单的运动，再配合清淡饮食，就能帮助净化血管，远离高血脂问题。这里给大家推荐一个简单的小动作，每天晚上坚持抬腿一刻钟的时间，就能轻轻松松远离高血脂困扰。平躺在床上，双手叠放在丹田部位，双腿并拢。通过这个动作还可以加速身体毒素的排出，血脂自然降低。
吃水果能清理血管吗？
水果并非清理血管的食物，血管里有粥样硬化，有血栓或有老化，水果可能是没办法帮上什么忙的，所以如果血管已经出现什么病变的话，一定要尽早就医，按照医生指示服药，改善日常的生活方式和饮食方式来调理，如果仅靠吃水果可能改善并不明显。膳食纤维还能促进胃肠蠕动，有吸收水分，让食物残渣保持湿软，润肠通便的效果，水溶性膳食纤维还有助抑制脂蛋白在血管壁的堆积，有助保护血管，所以果蔬其实都有一定预防血管病变的效果。
若想体内血管不再堵，1味1鲜1菜1米别再嫌弃了，护血管降血脂
从十二岁开始，血管开始产生垃圾，每增长一岁，垃圾就会堆积一分，主要的垃圾来源是我们身体代谢的废物，以及食物中的脂质胆固醇等，尤其是后者，如果长期堆积在血管壁上，极易出现血管斑块，导致血管慢慢堵塞硬化，这是很容易引发其它血管疾病的，为此，不想受到影响，就要多吃一些能保护血管的好食物才是。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
立秋后要护心，营养师提醒：这3种喝水方式，都对心脏健康不利
在喝水上面，不要用以下这几种方式，都对心脏健康不利。但碳酸饮料，它一点好处也没有，如果真要夸夸它，也就是里面的糖分了。并且，在绝大多数的碳酸饮料中，还含有一种聚磷酸盐，它会影响人体的钙、磷代谢。因此，不管是从哪个方面来看，碳酸饮料都不是能经常喝的饮品。如果你是偶尔喝，也尽量选择无糖的碳酸饮料。