总是打呵欠，如果不是睡眠不足，小心一件事：中风要来了
所以，对于本身就是脑中风高危人群的患者来说，如果没缘由的频繁打哈欠，同时出现身体乏累，头晕恶心，甚至口歪眼斜的问题，一定不能掉以轻心，要及时去医院，这可能是脑中风的前兆。而对于那些不知道自己是不是脑中风高危人群的人来说，如果睡眠充足之后，仍然频繁打哈欠，也最好引起重视，建议去医院做检查，排除心脑血管疾病的可能性。
高血压
高血压是怎么引起的？一般来说，是有6个因素
主要是这6大因素导致1、遗传因素高血压的遗传概率很高，根据了解大约有60%的高血压患者是有一定的家族患病史的。也就是说高血压可以通过基因遗传来影响后代的心血管健康，从而导致人们更容易患上高血压病情。
怎么吃？吃什么才能降血压？告诉你「 ”得舒饮食”的5大原则
得舒饮食的饮食原则1、增加钾摄入钾是细胞内含量最高的矿物质，可以排除钠离子，避免因盐分摄取过多而使血压上升，在蔬菜、水果和奶类中特别丰富。
不想被高血压「 ”征服”，这3种常见食物，你先忍住别吃
由此可见，高血压这种疾病往往会受到饮食的影响，只有做到科学饮食、健康饮食，身体健康才能得到保障。
「心脑血管病」老年人健康第一 ... 手，家有老人必藏
合理运动1.不宜晨练晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病，要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷...而发病。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品，有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
得了糖尿病，又被诊断出高血压和高血脂？饮食上更是要慎重
糖尿病患者中并发高血压者较为常见。研究表明，控制血压有利于减少2型糖尿病患者的死亡和并发症发生风险。控制饮食总能量，避免超重和肥胖。每日食盐摄入量不应该超过5g，有助于血压控制。每天进食一斤左右蔬菜、水果，有利于高血压等心血管疾病防治。因此，糖尿病合并血脂异常的患者应调整好血糖，在饮食方面应注意以下方面。饱和脂肪酸的摄入量应当占全部脂肪摄入的10%以下，或全天总能量的7%以下。
高血压、高血糖、高血脂----「 ”三高”，人们的隐形健康 ... 手
@清风计划@头条健康@头条养生#清风计划##夏季养生正当时##耕耘计划##灵犬反低俗联盟#高血压、高血糖、高血脂，俗称「”三高”，腹部脂肪过多，甘油三酯升高，血压升高、血糖升高。其实这些都属于基础疾病，但是它会让你患其他疾病比如心脏病、糖尿病和中风等等疾病的几率比正常人要高得多。关于高血压、高血糖、高血脂肥胖、大腰围一般来说，这意味着女性的腰围为35英寸或以上，男性的腰围为40英寸或以上，医生可以
有「 ”三高”的人，饮食方面要注意什么？这些「 ”三高食物”少碰为好
「”三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，在我国，「”三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。如今人们饮食方面十分的丰富，许多人饮食上没有节制，身体健康出现问题，一些人出现高血压、高血脂和高血糖等三高的疾病，它们都与日常饮食不当有很大的联系。通常把含有较多「”盐糖油”成分的食物称为「”三高食物”。下面我们来看看三高人群的饮食要则，及三高食物对「”三高”的影响
「 ”桑拿天”，「 ”三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要营养均衡
「”桑拿天”，「”三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要注意营养均衡「”三高”，指的是高血压、高血脂、高血糖的总称。高血压，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征。因它是在不知不觉中发生，所以被称为「”悄悄的...手”。高血脂，是指血液中胆固醇或甘油三酯过高，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为「”隐形..
他汀+ARB强强联手，协同延缓动脉粥样硬化进展
因此，我们有理由相信，他汀与ARB的强强联合将对动脉粥样硬化为病理基础的冠心病人群产生长久而深远的健康获益。他汀类药物主要是抑制肝脏合成胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇浓度，从而达到稳定斑块、延缓其进展、预防动脉粥样硬化心血管病的作用。