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摘要：今天就分享大家一种碱性食物——芋头。还有芋头中含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，非常适合夏天食用哦。又因为芋头是一种碱性食品，常吃的话能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。这样做好的反沙芋头非常的香甜好吃，大人小孩都爱吃，还能增进食欲助消化，美容养颜，乌发润发显年轻，喜欢的朋友们赶紧试试吧。
夏天天热，人容易没胃口，最好多吃一些开胃助消化的食物。今天就分享大家一种碱性食物——芋头。芋头口感软糯，非常的好吃，而且营养价值非常的高。芋头营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。还有芋头中含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，非常适合夏天食用哦。 又因为芋头是一种碱性食品，常吃的话能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。特别显年轻，常吃的话即使是40岁也能像少女一般。吃芋头的好处可以说非常多了，大家千万不要错过了哦。芋头好吃的做法非常多，今天分享大家一个反沙芋头的做法，大人小孩都爱吃。夏天多吃这碱性食物，增进食欲助消化，美容养颜，乌发润发显年轻。 【反沙芋头】 食材：芋头、白糖、清水、油。做法步骤： 第一步：芋头洗干净去皮切成条状，锅中倒入宽油，油温六成热下入芋头条，炸3分钟左右翻面，炸5分钟左右就能炸熟，炸至表面金黄发硬就可以出锅了。 第二步：另起锅加入等比例的白糖和清水，比如100ml的清水、100g的白糖，然后煮至冒泡，滴上2滴白醋，煮至大泡变密集的小泡关火。 第三步：这时候迅速倒入炸好的芋头条翻炒均匀，使每一根与头条都均匀的裹上糖浆，然后一直炒，等到温度降下来，芋头条的表面就会出现白色的糖砂，发沙成功，我们的反沙芋头就做好了。 这样做好的反沙芋头非常的香甜好吃，大人小孩都爱吃，还能增进食欲助消化，美容养颜，乌发润发显年轻，喜欢的朋友们赶紧试试吧。 如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！本文章为原创，图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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