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摘要：在泌阳聊什么都行就是别谈天气因为泌阳人民都知道——「”太！任！性！”7月的泌阳晴天高温，才是真实残酷的生活！「”三伏天”长达40天！入伏后就迎来了最容易生病的40天！夏季易受寒主要是由以下几方面造成的1、空调吹一夜很多人到夏天喜欢开着空调、裹着棉被睡一整夜。空调如果整夜开，室内外温差过大，使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作
在泌阳聊什么都行 就是别谈天气 因为泌阳人民都知道—— 「 ”太！任！性！” 7月的泌阳 晴天高温， 才是真实残酷的生活！ 「 ”三伏天”长达40天！ 入伏后 就迎来了最容易生病的40天！ 夏季易受寒主要是由以下几方面造成的 1、空调吹一夜 很多人到夏天喜欢开着空调、裹着棉被睡一整夜。 空调如果整夜开，室内外温差过大，使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作「 ”热中风”。 2、贪吃冷饮 炎炎夏日喝一杯冰镇冷饮，或是吃一个冰激凌，清凉解暑，是非常爽的事情。不过，路波却说，夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。 夏日贪吃冰凉的食物，容易对胃造成 ... ，引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状，严重者还可造成肠胃性感冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意。 3、冷风对着吹 长时间吹空调会使寒气凝滞在身体里，使身体的气血运行受阻，很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。 4、口渴猛灌水 夏天出汗多，易口渴，很多人就使劲喝水，也不对。 因为每一次出汗都要带走一些盐分，不断喝水与出汗使血液中的盐分越失越多， ... 渗透压降低，而出现低渗性脱水，使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等「 ”水中毒”症状。 因此，喝水时应少量多次，每次以100~150毫升为宜，间隔时间为20~30分钟。 5、不爱开窗户 闷热夏季不少人怕热，闭窗室内吹空调。 其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。 6、洗冷水澡 天气炎热，人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。 因此，夏至养生，最好每天用温水洗澡，这样不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病，而且能加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病力。 7、吃隔夜菜 经常会有人问，夏天凉菜可以过夜吗？夏天，剩菜剩饭长时间放置，容易产生亚 ... 盐等有害物质，即使高温加热，这些毒素也没法消除。 专家介绍，临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。 8、烈日下光膀子 不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。 夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。 1. 一碗山楂酸梅汤 夏季喝些山楂酸梅汤可消食健胃、活血化淤。取山楂片、酸梅，加水煮烂，放入白菊花，烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 2. 一碗薏仁绿豆粥 推荐喝些薏仁绿豆粥。薏仁健脾化湿，绿豆清热解毒，非常适宜夏季饮用。 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2~3小时，让它充分吸收水分，绿豆最好也浸泡12小时，然后等份煮粥即可。 3. 一头大蒜 如果经常吃些大蒜，胃肠会更舒服地度过夏季。 大蒜具有很强的 ... 菌、抗菌的作用，特别是夏季对肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌具有抑 ... 用，具有一定 ... 伤力。 4. 一道苦瓜菜 中医有「 ”夏吃瓜”「 ”夏吃苦”之说，所以夏吃苦瓜益处多。 5. 一杯薄荷茶 夏季，胃胀气等不适容易找上门来，喝点薄荷茶是不错的选择。 取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，即可饮用。 6. 一个午觉 夏至时节，昼长夜短，天气炎热，夜间睡眠多有不足，所以每天应安排短时间的午睡，以促进体力和精力的恢复。 午睡时间一般以一小时为宜，不宜坐着打盹，这样容易导致脑部供血不足，会出现头昏脑胀等症状，同时也不宜伏案午睡。 7. 一小时步行 走路等运动适合夏季，每天快走30分钟-1个小时，以微微出汗为宜。 8. 一个温度26℃ 空调温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过8℃。 9. 一次泡脚 睡前用40℃的温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。 夏季养生知识，人人需掌握！ 一转眼 上半年最后一个小长假 端午节 也已经离我们远去了 大家的心里 是否有点淡淡的哀愁呢 …… 不要难过！！！ 挥别2019上半年 下半年的中秋国庆还会远吗？！ 除了这些节假日 还有一个年假 在等待着你哟 （如果上半年还没休的话） 快一起来看看吧！ 1 2 3 年休假天数根据职工累计工作时间确定。职工在同一或者不同用人单位工作期间，以及依照法律、行政法规或者 ... 规定视同工作期间，应当计为累计工作时间。 1、职工累计工作已满1年不满10年的，年休假5天； 2、职工累计工作已满10年不满20年的，年休假10天；3、职工累计工作已满20年的，年休假15天。 单位根据生产、工作的具体情况，并考虑职工本人意愿，统筹安排职工年休假。 职工依法享受的—— 探亲假、婚丧假、产假等国家规定的假期 因工伤停工留薪期间 不计入年休假假期。 国家法定—— 休假日 休息日 也不计入年休假的假期。 年休假在1个年度内可以集中安排，也可以分段安排，一般不跨年度安排。 单位经职工同意不安排年休假或者安排职工天数少于应休天数的，应当在本年度内对职工应休未休年休假天数，按照其日工资收入的300%支付工资报酬，其中包含用人单位支付职工正常工作期间的工资收入，换言之，就是额外支付日工资收入的200%。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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