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吃降压药后低压87达标吗?医生提醒:做到这几点,还能控更好

多数高血压患者都需要服用药物降血压,服药后低压降到了87左右,正常吗?可以说,您已经达到了降压的初步目标。 我国的高血压的诊断值是140/90,如果在不同时间2次诊室测量需要超过140/90的水平,一般就可以确诊为高血压问题。那么高血压在控制的过程中,应该把血压控制到多少呢?通常说来,最基本的目标,当然也是把血压控制到140/90以下。 很多中青年朋友都存在低压高的情况,因此,在服用降压药时,高压很容易降下来,但低压却总是难以控制。因为不知道这位朋友吃的什么药,高压降到了什么水平,但就低压控制到87这个水平来说,当然是可以的,但如果努努力,或许还可以更低,也能够更好的降低身体的健康风险。 如果确实是一位中青年的高血压朋友,存在低压高的情况,通过服用药物控制低压到了87,还不是特别的足够,如果能够把低压控制到80左右或80以下,则是更好的水平,研究发现,高血压患者,把血压低压控制到80以下,身体获得的健康获益最大,脑卒中的风险也会大大降低。 我们前面说了,想要低压再往下控制一点,还需要再努努力。到底怎么办才好呢?加大降压药剂量?加用其他降压药联合用药?调整用药类型?这些当然是可行的方案之一,但更重要的,对于中青年朋友低压高的情况,还是要强调加强生活上的调理和控制,如果您有高盐饮食的习惯,不妨吃的清淡一点;如果平常吃的油腻或太甜,不妨也尽量多吃些新鲜的果蔬;如果有吸烟喝酒的习惯,不妨试着戒烟限酒;如果体重超标肥胖,不妨控制 ... 重;如果原来久坐不运动,不妨试着加强下运动;平时经常有焦虑,紧张情绪的,不妨让自己放松些,保持平和乐观的心态;经常熬夜的,如果不是必须,尽量的让自己好好休息,保持良好的作息。 这些方面天天谈,但想要真正全部做到,有时候是客观因素的制约,有时候是自制力的不够,真的是挺难的。但也不妨从上述这些方面来,针对自己最严重的方面,挑出2~3条来,针对性的进行改善和调理,然后再对照自己的血压控制情况,如果能够通过自己的努力,不加药的情况下,把低压控制到80左右,是不是也是一件很有成就感的事情呢? 在用药方面,通常推荐普利/沙坦类药物,β受体阻滞剂类药物。心率快的,不妨试试美托洛尔等β受体阻滞剂,能够明确把高心率控制下来,但更好的办法还是通过加强运动,锻炼心肺功能;经常神经紧张的,不妨试试普利或沙坦类药物,但更好的办法还是自己能够放轻松心情,保持平和心态,但这些药物对于抑制神经紧张,控制心率方面的作用,也能够在控制低压上,起到一定的作用。#清风计划# #健康真探社# #健康早班车#免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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