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摘要：一项新的调查显示，科罗拉多州和加利福尼亚州的几个城市的经常锻炼率居全国之首。这项由盖洛普和Sharecare在2015年和2016年进行的调查询问了189个美国地铁地区的成年人前一周的锻炼习惯。经常锻炼率高的地区也往往有盖洛普和Sharecare的研究显示，慢性病和健康问题的发生率较低，包括肥胖、糖尿病、抑郁症、高血压、高胆固醇和心脏病发作。研究人员说，这是自2008年开始调查以来，定期锻炼的最高比率。
经常锻炼率居全国之首。
这项由盖洛普和Sharecare在2015年和2016年进行的调查询问了189个美国地铁地区的成年人前一周的锻炼习惯。如果人们说他们一天至少锻炼30分钟，一周锻炼3天或更多，他们就被认为是“定期锻炼者”。科罗拉多州的
博尔德市的定期锻炼者比例最高，大约70%的该市成年居民说他们一天至少锻炼30分钟，每周三天，
科罗拉多州柯林斯堡排名第二，约68%的居民报告经常锻炼，其次是加利福尼亚州圣路易斯奥比斯波-罗伯斯-阿罗约格兰德地铁区，67%的居民报告经常锻炼。排在前五位的是科罗拉多州的格里利（65%）和加利福尼亚州的圣罗莎（62%）。[按锻炼率排名的美国城市：完整列表]
经常锻炼率最低的地方是爱荷华州的雪松拉皮兹（45.6%）；俄亥俄州的阿克隆（45%）；北卡罗来纳州的山核桃林-莱诺尔-莫尔甘顿（42%）。
经常锻炼率高的地区也往往有盖洛普和Sharecare的研究显示，慢性病和健康问题的发生率较低，包括肥胖、糖尿病、抑郁症、高血压、高胆固醇和心脏病发作。
在另一项分析中，盖洛普和Sharecare的研究人员观察了美国经常运动的总体发生率。他们发现，在2016年，53.4%的美国人说他们一天至少锻炼30分钟，一周锻炼3天。研究人员说，这是自2008年开始调查以来，定期锻炼的最高比率。盖洛普和Sharecare在他们的报告中说，[如何开始一个锻炼程序并坚持下去]
“全国各地的创新社区正开始采取环保措施，以确保他们的居民有安全、方便的锻炼场所。”这些社区正在创造充满活力的、宜居的、可步行的和可骑自行车的公共空间，并且正在投资于提供安全的运动场所和自然移动的基础设施，”报告说。
这项调查是基于对50个州的350000多名成年人的采访，从2015年1月2日到12月30日进行的，2016年。
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