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摘要：由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑...用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
夏季天气炎热很容易上火，冰冻冷饮几乎是人们爱不释手的东西。喝冷饮能帮助体内散发热量，补充水分、盐、维生素等，起到生津止渴、清热解暑的作用。但是过量食用冷饮容易胃胀、腹痛、腹泻。今天小编为大家介绍夏天即降火又能排毒的食物。
1、有效降火吃什么 降火又能排毒的食物——绿豆汤
绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
2、有效降火吃什么 降火又能排毒的食物——空心菜
空心菜营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑 ... 用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
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