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摘要：有很多的研究表明，缺乏维生素D人会易患心脏病和中风。
有很多的研究表明，缺乏维生素D人会易患心脏病和中风。所以，很多人常常会关注这个方面，会通过吃维生素D片或者食物进行补充。但近日，在美国盐湖城山间医疗心脏中心的一项新研究表明，维生素D摄入过多于正常值时同样损害心脏，例如加快心脏跳动节律，会增加心房颤动的发生率。
一、哪些人易缺乏维生素D
维生素D的主要功能是调剂体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病。
人体内维生素D主要有两个来源：阳光中的紫外线照射皮肤合成和饮食提供(食物和补充剂) (维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。)许多类型的组织和细胞在体内都有维生素D受体，维生素D的活化性是受钙和甲状旁腺激素调控的。对体内的一些系统炎症标记物和肾素血管紧张素系统两者都具有潜在的下游影响。
维生素D缺乏的最高危险人群主要包括：缺乏阳光或者在阳光下遮盖皮肤、深色皮肤、生活在高纬度地区、老年人(因为血液中有较少的维生素D的预兆因子，随着年龄的增长，老年人外出的时间减少)、过度肥胖，以及孕妇和哺乳期妇女。
二、维生素D是“伤心”还是“补心”
当人们通过补给获取营养成分的时候，摄入过多的维生素D是存在一定风险的。因为，一个人体内维生素D的正常范围在41至80微克每分升(毫微克/升)之间，对于人体而言，任何种类的维生素、替代品均存在利弊。如果被诊断为房颤，并且正在服用维生素D充剂的患者一定要提醒自己的医生，是否做一些检测，了解患者体内血液中营养物质的水平，帮助分析产生房颤的原因。
三、维生素D过多会增加房颤可能
维生素D过多会损伤心脏，在2011年，美国心脏协会年会上有一项最新研究表明，维生素D过剩未必对心脏有利，反而甚至会给心脏带来伤害，可能增加房颤发生的机会。
在开展的该项研究，参与人员多达13万例患者，而研究人员发现当这些患者血液中维生素D的水平过高时，房颤出现的几率也增加了2.5倍。
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