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摘要：天哪，爱吃汉堡、炸鸡、炸薯条…，居然会让男性...量变少？油炸物有自由基和丙烯酰胺破坏睾丸细胞氧化会产生会破坏人体细胞的自由基，而一般市面上不管是炸鸡店、速食店，都不可能每两小时换一次油，如果炸物外层又沾裹上一层面粉的话，高油和淀粉加在一起产生的致癌丙烯酰胺更高，油质劣变加速，产生的自由基更多。
天哪，爱吃汉堡、炸鸡、炸薯条…，居然会让男性 ... 量变少？人体的大脑和男性睾丸是最容易被身体吃进或代谢的废物影响的，炸物、速食虽然香味引人，但偶尔吃即可，如果觉得自己好像吃得有点多，要赶快补充大量的蔬菜水果，利用蔬果的抗氧化作用来中和一下！ 爱吃鱼、水果和蔬菜、喝白开水的男性 ... 最多 如果平常摄入健康均衡饮食，喜欢吃鱼、鸡肉、水果和蔬菜及喝白开水的受测男性，他们的 ... 数量在所有饮食组是最高的；相反的，长时间油炸食品、烧烤等，长期不当饮食会使 ... 数减少，如果持续加重更可能导致不孕，出现不可挽回的伤害！ 因为油炸物除了高温油炸时会产生致癌的丙烯酰胺（Acrylamide）以外，而且一旦油品开始油炸，只要加热两小时，并持续接触空气，这些油已经氧化。 油炸物有自由基和丙烯酰胺破坏睾丸细胞 氧化会产生会破坏人体细胞的自由基，而一般市面上不管是炸鸡店、速食店，都不可能每两小时换一次油，如果炸物外层又沾裹上一层面粉的话，高油和淀粉加在一起产生的致癌丙烯酰胺更高，油质劣变加速，产生的自由基更多。 自由基会破坏我们的细胞，人体中，就属大脑大男性睾丸最特别，为了保护人体，大脑和睾丸都有各自的屏障，大脑的血脑屏障会阻止来自身体的物质上行伤害大脑，睾丸也有自己的屏障系统保护，因为人体认为这两个部位最需要保护，但是大脑和睾丸却也比身体其他部位更怕氧化自由基的伤害，还有人体自己产生的废物伤害；其中油炸物产生的自由基对睾丸破坏最厉害。 虽然男性的睾丸每克、每秒钟可以制造三百只 ... ，每克睾丸一天可以制造一两千万 ... ，男性睾丸平均有十五克，一天可以制造数亿 ... ，或许大家会觉得「 ”只是减少一点没关系”，但是随着年龄增加，还有环境的影响，都会使 ... 数减少。 多重不良影响同时而来，有研究发现，现代男性 ... 数较四十年前锐减60%，过去男性平均每CC ... 中普遍有一两亿，最低标准也要有四千万 ... 才算正常，但因现代男性 ... 量越来越少，世界卫生组织自2010年后下修到一千五百万，但再怎么下修，还是要有足够的 ... 量才能让太太怀孕。 除了油炸物、烧烤、含重金属海产、塑胶瓶装物环境荷尔蒙都会「 ”害虫减少” 抢救 ... 大作战，除了建议少吃会产生自由基的油炸物、避免油炸物的有毒物质伤害以外，也提醒少吃烧烤的食物，尤其如果是喜欢烤肉的人，最好不要太接近炉火，因为男性睾丸最怕高温。 另外，重金属也是毒 ... 男性 ... 很重要的凶手，重金属污染很常见在海产食物中，以前大家说要吃大型深海鱼，但是大型深海鱼是食物链最顶端，体内累积很多重金属，最好了解食物来源是否为重金属污染区，还有环境荷尔蒙可能会变成雌激素而造成男性睾固酮的减少。PM2.5也凑热闹，空气污染会伤 ... ，男性也要注意防范空气污染带来的「 ”虫虫危机”。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：睾丸健康养生丙烯酰胺
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