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摘要：人们谈「”癌”色变，可以说「”一人患癌，全家遭殃”！这其中，肺癌，发病率、死亡率，双率第一，占据癌症排行榜首位。一提起肺癌，多数人首先想到的就是——吸烟。然而，近年来，不吸烟的肺癌患者，越来越多，与不良习惯脱不了干系。临床上，很多肺癌患者，早期并没有明显不适，也不一定会出现咳嗽。肺癌，发病隐匿，不易察觉，往往被人们所忽视，多数发现时已是晚期。43岁的老夏，半年来，手指越来越「”粗”，虽然不痛不痒，
人们谈「 ”癌”色变，可以说「 ”一人患癌，全家遭殃”！ 这其中，肺癌，发病率、死亡率，双率第一，占据癌症排行榜首位。 一提起肺癌，多数人首先想到的就是——吸烟。 然而，近年来，不吸烟的肺癌患者，越来越多，与不良习惯脱不了干系。 临床上，很多肺癌患者，早期并没有明显不适，也不一定会出现咳嗽。 肺癌，发病隐匿，不易察觉，往往被人们所忽视，多数发现时已是晚期。 43岁的老夏，半年来，手指越来越「 ”粗”，虽然不痛不痒，但日渐消瘦。 在单位组织体检时，老夏选择了全身检查。 结果胸片显示，肺部有异常，体检中心建议他快去医院看看。 老夏不敢耽搁，立刻去了医院，又做了肺CT等肺部检查。 最终确诊——肺癌，而且，病理分析结果不大好，已经是中晚期了。 老夏当即办理手续，住进医院，开始了和病魔斗争的日子。 然而，老夏怎么也想不通，自己从不吸烟，也不咳嗽，不痛不痒地，咋就得了肺癌了呢？ 医生解释： 肺癌形成比较复杂，吸烟只是其中一个因素，但却不是唯一因素。 长期接触厨房油烟、装修气体，污染的大气等等，都会导致肺癌的发生。 而肺癌发生，咳不咳嗽，还要取决于癌肿生长的部位。 提醒：手上3种异常，及时查肺CT 1、手指发鼓 手指发鼓，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。 肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧，长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。 一旦手指出现类似情况，或许肺癌已到了中晚期，及时检查，切莫拖延。 2、大拇指腹回弹慢 人体的大拇指，对应着肺部的经络。 一旦肺气不足，则拇指会变形，出现拇指末节肥大，根部缩小。 使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。 如果，速度慢、弹性差，代表体力严重透支。 如果，10秒之内能恢复，弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。 3、手指疼痛 指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，都是肺癌的典型症状。 大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中， ... 指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。 所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。 肺癌易「 ”找上”这4类人，需高度警惕 1、长期大量吸烟者 长期、大量吸烟的人，更容易导致肺癌。 吸烟，会导致肺部细胞额外突变，增加癌变几率。 吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟年数，超过400者，是肺癌高发人群，更要高度警惕肺癌。 2、长期接触二手烟者 吸二手烟，也称作被动吸烟、无意识地吸烟，或被强迫性地吸烟。 这类人，也是肺癌的高发人群。 暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。 长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。 这也是几年来，不吸烟者肺癌高发的因素之一。 3、长期接触厨房油烟者 据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。 有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。 长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。 4、长期接触装修气体者 室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质，对呼吸道疾病的危害最大，如果长期不注意，极有可能引发肺癌。 新房屋装修后，一定要通风换气，等到室内各种指标合格后，再进行入住。 养护肺部，减少癌变，做好这几点： 1、多吃白，滋润肺 中医讲：五色养五脏，白色入肺，肺喜白色。 多吃白色食物，可滋润肺部健康，有益保护强健肺部。 白萝卜，肺清热、化痰平喘，增强机体免疫力，提高抗病能力。 白萝卜，蒸熟后蘸酱，或者煲汤，皆是不错的选择。 雪梨，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳化痰，养阴润肺。 可生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 荸荠，肉质洁白，味甜多汁，可生津止渴、清肺化痰，补肺凉肝。 多吃点荸荠，可改善口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。 2、常饮茶，排肺毒 中医讲，燥邪最易伤肺。 肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺，促排毒，对肺部健康，十分有益。 连竹桔梗茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。 用连竹根、桔梗根、蒲公英根、菊苣根，搭配在一起，泡水喝，即可。 连竹，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。 桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。 蒲公英，具有「 ”天然抗生素”的美称，可广谱 ... 菌，是「 ”八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。 菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。 这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。 3、深呼吸，清肺浊 肺，主一身之气，是人体气体交换的主要场所。 肺气充沛，则心血运行正常，可为五脏六腑「 ”遮风挡雨”，有益长寿。 深呼吸，可吐故纳新，帮助肺部清理浊气，增强肺活量，调养心肺健康。 找一处空气清新之地，练习腹式呼吸，是不错的选择。 吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收。 这样呼吸，可使控制呼吸的横膈膜下沉，增加胸腔容量，扩充肺部功能。 4、适锻炼，强肺功 进行适当的体育锻炼，有助于增强肺功能，保护肺部健康。 一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。 所以，不妨在这个时间，多做做有益肺部健康的运动吧。 扩胸、慢跑、游泳等，都是很好的选择。 扩胸运动，可锻炼肺活量，疏通肺部经络，有利于肺泡杂质排出。 游泳，可增强心肺功能，改善肺通气功能。 5、多按揉，养肺气 揉中府穴 中府穴，是肺经气血直接输注的地方，经常按揉，调气最好，有益补肺气。 揉太渊穴 肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉太渊穴，可益补肺气，保护肺部健康。 按揉太渊穴，能有效地促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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