以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

牢记四果、五菜、六怕、七重点,夏季安康

2019年的夏至日,是6月21日23.54.09,农历5月19星期五。夏至是夏天的第四个节气,此后天气就会很炎热。天地万物此时生长最为旺盛,而人的机体在这个时段不适应,很容易生病,所以夏季养生,一定要注意营养搭配,做好防暑降温,方能安康幸福。 夏季四种水果要牢记 一是西瓜清热解暑;二是草莓排毒解毒;三是桃子提高免疫力;四是李子改善食欲(忌多食)。 五种蔬菜食物不能少 一是苦瓜降火要多吃;二是食用鸭蛋能补夏;三是熬制莲子粥养心;四是多吃莴苣能通气;五是食用豌豆能清肠。另外,冬至的饺子夏至的面,也有为家人祈求身体健康之寓意。 夏季养生六怕要知道 一是晨练最怕早;二是喝水最怕快;三是颈椎最怕吹;四是眼睛最怕晒;五是肠胃最怕凉;六是家里最怕灰。 夏季养生七个要点 一是清淡饮食,多吃蔬果杂粮;二是居室宜清凉,多穿浅色衣,室内要通风换气;三是忌夜食生冷,夜间注意不要吃瓜类、肉、面、生冷粘腻之物;四是早睡早起,并要睡个午觉;五是补充水分,每天饮用2000ml水防头痛头晕;六是适当的锻炼身体,锻炼时间最好选择清晨或傍晚;七是外出注意要做好防嗮,打个伞、带顶帽、涂防嗮霜、随身带上藿香正气水、清凉油等物品,安康顺心,幸福一夏。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

牢记四果、五菜、六怕、七重点,夏季安康的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 梦见朋友再婚

    周公解梦梦见朋友再婚是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到朋友再婚是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见天上的云彩

    周公解梦梦见天上的云彩是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到天上的云彩是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 樱桃子全家为什么这么讨厌爷爷 真实的爷爷是什么样的

    《樱桃小丸子》陪伴我们度过整个成长阶段,近日作者樱桃子因乳癌离世,没能把小丸子画到结局,对于从小就观看《樱桃小丸子》的观众来说,绝对是超心痛的消息~《樱桃小丸子》是根据樱桃子的童年生活改编而成,她们一家的生活看似幸福美满,但原来卡通里最疼爱小丸子的爷爷友藏,在现实生活里却是全家的讨厌对象!>>现实中的爷爷和友藏爷爷是不一样的性格,感觉超崩坏的!

  4. 火龙果除了去籽还能怎么吃?

    在拉丁美洲传统的祭典上,火龙果是必备的一种“神圣之果”。火龙果的食疗作用1、火龙果中花青素含量较高。

  5. 梦见夫妻在一起洗澡 梦见夫妻在一起洗澡什么意思

    梦见夫妻裸体洗澡,重视自己感受,发现问题的一天。改变的时机即将到来,好好看清自己存在的问题,并记录下来吧!梦见和妻子一块在贮水池里洗澡,表示夫妻生活和谐,幸福。梦见夫妻共浴,意味着两人之间感情的好坏。男人梦见和老公一起洗澡,则近期喜事临门,万事如意。梦见夫妻同时脱衣洗澡,适当改变风格,会有全新的感觉!

  6. 挥戈退日的成语意思及歇后语 | 成语大全

    中文发音:huīgētuìrì。

  7. 拜将封侯的意思是什么?

    【拼音】bàijiàngfēnghóu【解释】拜为将领,封为列侯。古代形容功成名就,官至极品。【出处】元·无名氏《暗度陈仓》之一折:“我也曾陋巷淹留,贫寒常受,红尘火,今日个拜将封侯,才得个名成就。”【例子】【相关】百度“拜将封侯”

  8. 拍马溜须的意思及成语解释 | 成语大全

    中文发音:pāimǎliūxū。

  9. 古人追星,奔放不伤大雅,粉丝链上串起的珍珠是诗,是文化

    一个「”追”字,表达了人对于美好事物的向往,没有什么错。追星,本就是一种头脑发热的向往。只是现代人的追星,追得浅白,追得不那么高级。立时有人怒喝:谁说的?!在下,太史叨叨令。为什么?不如古人。那古人也追星否?当然,苏轼粉丝多得不可胜数,他本人却是屈原和陶潜的粉;张籍是杜甫的铁粉,杜甫是李白的真爱粉,李白则是谢灵运的忠粉,谢灵运又是曹植的骨灰粉。在古代也有这样华丽丽的粉丝链,这条链上串着的珍珠是诗,

  10. 探索古代世界的泰坦尼克号

    “作为有史以来第一艘沉船的调查,安蒂基塞拉号,正如它现在所知,引起了世界的注意,并产生了海洋考古学的领域。”这套外太空服是全新的,安提基瑟拉号将是它首次进入公海。毕业于英国南安普敦大学和后来的麻省理工学院的福利向最优秀的人学习:深海探险家鲍勃·巴拉德,他于1985年发现了泰坦尼克号的残骸。由于恶劣天气预计还会继续,直升机已停止飞行。康托斯在寻找自己的时候,却发现了一堆古代船只上的雕像。危险工作的深度。

返回
顶部