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摘要：但是早上吃生花生，真的对胃好吗？所以若是吃了生花生的话，可能里面会有我们看不见的病菌，这样就会导致你吃了以后，病菌进入到我们的身体里面，反而会导致很多人的不适情况出现。而且高血脂的人吃了以后更加的危险，本来血脂就高，摄入到大量花生以后，身体内的油脂又会大幅度的上涨了，然后也会造成身体不适，甚至会有危险发生。
相信大部分人都知道这样的一说法，就是说早上吃几粒生花生，尤其是红衣生花生对我们的胃好，所以说很多胃不好的人，都会在早上的时候空腹吃几粒生花生，说是这样可以让我们的胃变得越来越好，尤其是容易胃酸的人可以有很好的改善，而且有不只是一个人表示自己吃了以后是有很大的改善的。 但是早上吃生花生，真的对胃好吗？而这2点不好的影响大家又都知道吗？ 第一：寄生虫 虽然说不是所有的花生里都百分之百有寄生虫的，但是生的食物确实有这样的风险，这也就是为什么我们平时吃花生的时候都会经过炒熟之类的步骤，然后才可以使用。所以若是吃了生花生的话，可能里面会有我们看不见的病菌，这样就会导致你吃了以后，病菌进入到我们的身体里面，反而会导致很多人的不适情况出现。 第二：蛋白质 花生里面是含有大量的蛋白质的，而这些蛋白质在花生还是生的时候，其实是很难被我们所吸收的，而且胃部为了能够很好的消化这些蛋白质，还会大量的分泌胰岛素和胃酸，反而是加重了身体的代谢负担，对于我们的身体是极其不好的。 而且还会伤害到我们的消化系统，其实反而是容易造成一些比较严重的问题出现。 所以这种情况下，吃生花生真的好吗？并不推荐大家太过于去迷信这个东西，尤其是这三类人，无论是生花生还是熟花生都要少吃。 第一类：有痛风的 大部分人都知道，痛风这个病，对于吃的东西都是十分有讲究的，大部分人都清楚，痛风是不可以吃海鲜加啤酒的，不然的话痛风的程度会大大的加重，但是你知道吗，其实除了这个以外，所有的高脂肪含量的食物都是不可以吃的，其中就包括了花生，花生里的油脂很大，这个大家都清楚，不然也不会能够榨油了，所以当有痛风以后，若是 还吃这些食物的话，就会导致痛风加重，所以无论是什么程度的通风，只要是有这个病的，都要注意自己的饮食情况。 要和花生说no。 第二类：肠胃病 说实话的是，不太建议肠胃不好的人吃花生，因为肠胃不好的人本来功能就比较弱，而花生作为一种高油脂的饮食，其实是很难被消化的，若是这个时候吃了大量的花生的话，很容易造成胃炎加重或者是消化不良等等多种不良的状况。 所以有胃病的人或者是肠道不好的人，不建议大家采用这样的方式来养生，其实少吃一些油脂高的食物，反而是一种十分好的养生方式。 第三类：三高人群 三高人群都要是少吃花生，就凭借它所含有的高油脂，高蛋白这一点，都不可以吃，吃了以后会加重身体血脂的浓度，也会导致血压上涨，造成身体不适的情况出现。而且高血脂的人吃了以后更加的危险，本来血脂就高，摄入到大量花生以后，身体内的油脂又会大幅度的上涨了，然后也会造成身体不适，甚至会有危险发生。 高血糖的人也是一样，前面我们提到了花生的摄入，会导致身体当中有大量的胰岛素分泌，加重身体的负担，对血糖也不友好。 所以大家以后吃花生的话，真的要注意了，别吃生花生了还是，吃熟花生的时候也要注意控制量，不可以一下子摄入太多了，否则的话真的会跟着受苦的。 【图片来自网络，文字均为原创】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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