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摘要：肝脏在我们人体中起着至关重要的作用，它可以解毒、藏血、增强免疫，但是现在由于人们生活节奏的加快，饮食作息不规律，很多人的肝脏都出现了一些问题。要知道肝脏没有痛觉神经，人们往往都会等到肝脏受损较为严重的时候，才会发现肝脏早已遭到损害，甚至可能到了肝癌晚期。由此可见，养肝护肝很重要，我们一定要做到积极的预防。
肝脏在我们人体中起着至关重要的作用，它可以解毒、藏血、增强免疫，但是现在由于人们生活节奏的加快，饮食作息不规律，很多人的肝脏都出现了一些问题。要知道肝脏没有痛觉神经，人们往往都会等到肝脏受损较为严重的时候，才会发现肝脏早已遭到损害，甚至可能到了肝癌晚期。由此可见，养肝护肝很重要，我们一定要做到积极的预防。 肝脏不好的人，经常吃6种食物，给肝脏「 ”洗洗澡”，肝脏很舒服 藕粉，含有有大量的矿物质和膳食纤维，这些成分对于肝病的治疗有一定的辅助作用，它可以增强人体的血液循环，减少毒素在体内的存积时间，从而减轻肝脏的排毒负担，从而起到养肝护肝的功效。 菊花：菊花具有清热解毒的功效，同时帮助肝脏减轻解毒的负担，有效的起到养肝护肝的作用，所以肝不好的人，在日常生活中，坚持喝一些菊花泡水，对养肝护肝非常有帮助。 火龙果，因火龙果营养丰富、功能独特、风味飘香，故被称为「 ”吉祥果”。火龙果当中除了含有丰富的白蛋白之外，还含有花青素，这种花青素能够有效的保护人体的肝脏，预防肝脏的慢性疾病。 西兰花是维生素a、维生素b1、钙以及其他微量元素的重要补给来源，能够有效帮助改善肝功能，另外西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物，所以常吃西兰花对肝脏保护大有裨益。 芝麻，芝麻是非常常见的一种食材，营养价值非常的高，并且还含有丰富的蛋白质，属于低热量的食物。每天早上喝一碗芝麻糊，可以保护我们的肝脏。 荔枝 荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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