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摘要：高血脂形体变肥胖、行动迟缓、呼吸短促；易疲劳、怕热多汗、不能耐受重的体力和脑カ劳动。保持食物的多样性；减少脂肪的摄入量；限制胆固醇的摄入量；供给充足的蛋白质；适当减少碳水化合物的摄入量；多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。减少脂肪的摄入量；保持正常体重；严格控制脂肪和蛋白质的摄入；饮食要定时、定量；降低胆固醇的摄入。
对于每一个人来说都会生病，本系列从人们平时经常容易得的28种疾病入手，对于这些病该吃什么？不该吃什么？分14篇文章做一个概括性讲述！ 高血脂 【临床表现】形体变肥胖、行动迟缓、 呼吸短促；易疲劳、怕热多汗、不能耐受重的体力和脑カ劳动。 【食疗原则】保持食物的多样性；减少脂肪的摄入量；限制胆固醇的摄入量；供给充足的蛋白质；适当减少碳水化合物的摄入量；多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。 【推荐蔬果】豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、苹果等。 【禁忌食物】猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。 动脉硬化 【临床表现】早期基本上没有临床症状；中期大多表现为心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状。 【食疗原则】减少脂肪的摄入量；保持正常体重；严格控制脂肪和蛋白质的摄入；饮食要定时、定量；降低胆固醇的摄入。 【推荐蔬果】大豆、生姜、,蒜、茄子、木耳、山楂、海鱼、辣椒。 【禁忌食物】肥肉、猪肝、鸭蛋、人参等。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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