以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：睡硬板床和软床哪个更健康睡硬板床和睡软床哪个对身体好？每次腰部脊椎有问题的时候，医生都是叫我们回去睡硬床板，不要铺床垫了。床垫要挑多软的才是最健康的呢？如果是正在发育的男孩子，建议选用泡沫床垫；如果是女性则建议选购丝棉床垫。在西方国家，几乎每家人都是睡软床，当然，床不是越远越好！所以，软床的软度还是适当即可。而在我们中国，也不是说睡硬床就不健康，但是切记：睡硬板床不是睡床板！
睡硬板床和睡软床哪个对身体好？或许大部分的回答都是硬床板！每次腰部脊椎有问题的时候，医生都是叫我们回去睡硬床板，不要铺床垫了。所以大家就理所当然地认为，硬床比软床更健康！那么，事实真是如此吗？床垫要挑多软的才是最健康的呢？我们到底该睡什么样的床？床垫要怎么挑选呢？如果是正在发育的男孩子，建议选用泡沫床垫；如果是女性则建议选购丝棉床垫。
睡硬板床和软床哪个更健康 睡硬板床和睡软床哪个对身体好？或许大部分的回答都是硬床板！每次腰部脊椎有问题的时候，医生都是叫我们回去睡硬床板，不要铺床垫了。所以大家就理所当然地认为，硬床比软床更健康！那么，事实真是如此吗？
在西方国家，几乎每家人都是睡软床，当然，床不是越远越好！毕竟太柔软的话，人躺在上面弹性太大，床的中间全部陷进去，导致身体上部肌肉松弛，下部肌肉却被勒紧。这样肯定对腰部不好，轻则腰酸背痛，重则脊椎扭曲。尤其需要注意的是小孩子，因为还没发育，容易造成驼背。所以，软床的软度还是适当即可。而在我们中国，也不是说睡硬床就不健康，但是切记：睡硬板床不是睡床板！如果床板太硬，反而对关节造成承受能力太强造成全身肌肉紧绷，睡眠质量根本得不到保障！怎么挑选床垫？什么样的床才是健康的？1、弹簧床垫厚度为12~18厘米最宜2、床垫的软硬度比例为3：1
编辑：admin以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。