为什么我们不记得我们的梦？
澳大利亚墨尔本莫纳什大学的神经科学家托马斯·安德里隆说：“我们有一种立即忘记梦的倾向，很可能很少报告梦的人更容易忘记梦。”。安德里隆说，如果你什么都不记得的话，可能很难相信你做了一个梦，但研究始终表明，即使是几十年来甚至一生都没有回忆过一个梦的人，如果他们在正确的时刻被唤醒的话，实际上也会回忆起来。虽然这可能解释了为什么梦的记忆如此短暂，但这并不意味着你的海马体整夜都不活动。
睡眠
为什么孕妇要睡左边？
妇女们被告知在怀孕期间要睡在左侧，因为这可能有助于保持胎儿生长时的血液流动。目前，许多医生告诉孕妇晚上只能靠左侧睡觉。大多数健康的妇女和胎儿应该能够补偿心输出量的轻微下降，Pien说，但是对于已经有血压问题或呼吸并发症的孕妇来说，IVC压迫可能成为更大的风险，患有哮喘或睡眠呼吸暂停症的孕妇可能已经很难将最佳氧气量输送到她们的身体或婴儿身上。
和风扇睡觉对你的健康有害吗？
最近的一些头条新闻让与风扇睡觉听起来非常危险《镜报》最近的一篇头条写道：“为什么和你的粉丝睡在一起会严重损害你的健康。”“与床边的风扇睡觉可能会带来健康风险，”另一位来自LifeZette的人说，“KDSPE”“KDSPs”，但专家说现实并不是可怕的。如果你真的开着风扇睡觉，霍洛维茨说，最好保持它与你的床安全距离，不要让它直接吹到你身上。如果你晚上开着空调睡觉，霍洛维茨说，空气不应该直接吹到你身上，设置不应该低于68华氏度。
仅仅一个晚上的睡眠不足就可能增加体重，肌肉萎缩
仅仅一个晚上的睡眠可能会产生比第二天感到头昏眼花和懒散更为重大和直接的后果。根据一项新的小型研究，当男人放弃一个晚上的正常睡眠时，他们的身体会经历一些变化，这些变化会促进体重的增加和肌肉的减少。也就是说，身体增加了脂肪储存的能力，而骨骼肌组织却显示出肌肉断裂的迹象。这一发现还揭示，在短期睡眠不足的情况下，骨骼肌蛋白质利用血糖作为燃料的能力降低。
人们是怎么在闹钟前醒来的？
杰克逊说，在警报出现之前的一个时代，人们很可能就是这样醒来的，在睡眠时间的累积和太阳升起的光线的配合下。但这也有可能使人们在太阳光的照射下醒来。]Handley认为历史上，人们可能o在特定时刻醒来的动机更为个人。，但我们现代对闹钟的依赖实际上是件好事吗？
汉堡王的“噩梦王”真的能给你恶梦吗？
汉堡王的“梦魇王”三明治汉堡王这个故事是在美国东部时间10月18日上午10:45更新的。汉堡王一个新的、限时的汉堡有一个独特的卖点：它应该给你做噩梦。是的，汉堡王万圣节主题的“噩梦王”汉堡据称“临床证明”会诱发噩梦，根据该公司的一份新闻稿，快餐连锁店委托进行睡眠研究，以支持他们的说法，即绿色包子汉堡会导致恶梦。据汉堡王的一位公关人员说，吃三明治的参与者中有7人做了噩梦，而两人没有吃三明治。
你的梦想可能来自这两个基因
有两个关键基因值得感谢。发现，研究人员使用CRISPR技术，在老鼠身上一个接一个地敲除这些乙酰胆碱受体的基因。CRISPR使用一个基因序列引导一种酶到达所需的DNA片段，然后酶剪断该序列，从而阻止该基因的表达。Ueda说，这是一条进行进一步研究的有趣途径，但这可能是在人工环境中与实验动物一起工作的意外副作用。
现在是一天中消耗热量最多的时候
一项新的研究发现，你体内的生物钟不仅在你最警觉和困倦的时候起作用，而且在你燃烧卡路里最多的时候也起作用。达菲说，这意味着人体的生物钟“以自己的速度振荡”，或者在不依赖外部信号的情况下保持自己的内部时间这使我们能够在一天中所有不同的“生物”时间测量代谢率，”她说。）研究发现，人的静息能量消耗，或者他们燃烧了多少卡路里，都是在生物的深夜，当人们的核心经历了一次下陷的时候，是最低的体温。
肯德尔·詹纳的恐惧：什么是睡眠麻痹？
2014年5月，肯德尔·詹纳在法国戛纳电影节上。安德烈拉芬/Shutterstock）模特和真人秀明星肯德尔詹纳最近透露，她害怕去睡觉，因为一种叫做睡眠...情况。“我在网上查过，这是一种奇怪的现象，叫做睡眠麻痹，”她说。睡眠麻痹在嗜睡症患者中很常见，梅奥诊所说。研究表明，患有焦虑或抑郁等症状的人更容易患睡眠麻痹。良好的“睡眠卫生”包括定期获得足够的睡眠；睡前避免饮酒、尼古丁、药物和...；不让电子设备进入卧室，她说。
“无梦睡眠”之谜浮出水面
相反，文章作者建议，人们实际上会经历一系列无梦睡眠中的不同状态。但是“无梦睡眠是一种无意识状态的观点并没有很好的证据支持，”这篇论文的作者之一和一种哲学埃文汤普森说不列颠哥伦比亚大学教授。第三种状态是“无私”的睡眠状态。研究人员说，这种状态不仅包括无梦睡眠，还包括一部分人有意识地意识到他或她正在睡觉。最后，作者说，他们希望对无梦睡眠的“无私”状态的可能性进行更多的研究，可能有助于失眠患者。