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营养早餐粥食谱 营养“补血菠菜猪肝粥”

  下面我来说一下营养早餐粥“补血菠菜猪肝粥”的做法。

  1、大米需提前浸泡30分钟;

  2、熟猪肝切成小丁备用(猪肝最好是选用超市卖的猪肝尖,省时省力);

  3、菠菜提前焯水,去掉多余草酸,切丁备 用;

  4、大米加入水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟;

  5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10分钟即可~

  以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

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