以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：目前，感冒患者当中病毒性感冒会占9成，流行性的感冒仅是1成。下面为大家推荐几种预防感冒的食物。预防感冒的几种食物1、蜂蜜蜂蜜它是一种营养非常丰富的天然滋养食品，它也是最常用的滋补品之一。因此，肾病患者是不宜食用的。常食香菇能够促进新陈代谢，可以使人精力旺盛，不易发生感冒。另外，香菇它还有消灭病毒活性的功能。
现在正是在春夏换季之时，最近回感冒、发烧的人也明显的增多。目前，感冒患者当中病毒性感冒会占9成，流行性的感冒仅是1成。随着天气的转暖，空气当中的各种细菌病毒也会随之进入到活跃期，不稳定的天气变化也给人体感冒的侵袭提供了有力的条件。下面为大家推荐几种预防感冒的食物。
预防感冒的几种食物
1、蜂蜜
蜂蜜它是一种营养非常丰富的天然滋养食品，它也是最常用的滋补品之一。据分析，它含有与人体血清浓度很相近的多种无机盐和维生素、钙、铁、铜、钾、锰、磷等多种的有机酸和有益人体健康的微量元素，以及葡萄糖、氧化酶、果糖、淀粉酶、还原酶等，它还具有滋养、美白养颜、解毒、润燥、润肠通便之功效，它对少年儿童咳嗽的治疗效果很好。据最新的一项研究中显示，蜂蜜它能够附着在咽喉部位，可以减轻咽喉部位 ... 而引发的咳嗽，并可以提高睡眠的质量。当你因为感冒而引起连续的咳嗽时，可以喝一杯蜂蜜水是很不错的选择。但要注意的是，糖尿病的患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食用。
2、辣椒
吃辣椒它能够 ... 人们的食欲，可以促进胃肠的蠕动，能够提高淀粉酶的活性，同时它还能加快血液循环和新陈代谢，还具有祛散风寒、通利肺气等功能。当你因感冒而严重的鼻塞时，可在做饭时放些干的辣椒。其中的辣椒素它能够降低鼻粘膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易的流出，它还能清除鼻腔内的细菌。
辣椒它虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用如果过量反而危害人体的健康。研究中证明，辣椒、姜、葱、蒜、芥末、咖喱、胡椒等一些含有 ... 性成分的食品和辛辣调味品，以及芹菜、韭菜、小红萝卜等含有挥发油多的蔬菜，它们在人体代谢的过程中常常要通过肾脏来排泄，而这些的辛辣成分它对肾脏有不同程度的 ... 作用，严重时也会影响到肾脏功能。因此，肾病患者是不宜食用的。
3、香菇
香菇的味道鲜美，香气沁人，营养也是非常丰富。香菇它富含有维生素B群、钾、铁、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、它为味甘，性平。它主治食欲减退，少气乏力。常食香菇能够促进新陈代谢，可以使人精力旺盛，不易发生感冒。科学家通过研究中发现，香菇当中含有蘑菇核糖核酸，它可以 ... 人体的网状组织细胞和白细胞来释放干扰素，而干扰素它能消灭人体内的病毒，进而可以加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。另外，香菇它还有消灭病毒活性的功能。
以上的几种食物在春夏交替的时候可以多食用一些来预防感冒的侵袭。感谢大家关注做饭网，希望给大家带来帮助。
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。