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摘要：洋葱炒芦笋芦笋200克、洋葱150克、植物油4克、盐、味精各适量1.将芦笋洗净，切成斜段，洋葱洗净切成片。此外洋葱具有散寒发汗，抗癌等功效，长食可降低血管脆性，预防动脉硬化，还能防治流行性感冒。大糖医是一个知名的糖尿病管理平台，目前已聚集了25000+公立医院专业内分泌医生，帮助广大糖尿病患者控制血糖，远离并发症。
【别名】玉葱、葱头、洋葱头 【适用量】每次50克为宜 【性味归经】性温、味甘、微辛、归肝、脾、胃经 【关键词】 洋葱中含有一种甲苯磺丁脲类似的物质，并能在人体内生成强力利尿作用的皮苦素，能起到良好的平稳血糖的效果，洋葱的挥发油中含有能降低胆固醇的物质，能预防心血管疾病。 洋葱炒芦笋 【材料】芦笋200克、洋葱150克、植物油4克、盐、味精各适量 【做法】1.将芦笋洗净，切成斜段，洋葱洗净切成片。 2.锅中加水烧开，下入芦笋段稍焯后捞出沥水。 3. 另起锅，加入植物油烧热，下入洋葱爆香后，再下入芦笋稍炒，最后下入适量的盐、味精、炒匀即可。 能量计算：总量约129.3千卡，蛋白质4.5克，脂肪4.2克，糖类23.3克。 营养功效：本菜具有滋阴利尿，消炎 ... 菌功效，糖尿病、高血压、高血脂患者可经常食用。此外洋葱具有散寒发汗，抗癌等功效，长食可降低血管脆性，预防动脉硬化，还能防治流行性感冒。 大糖医是一个知名的糖尿病管理平台，目前已聚集了25000+公立医院专业内分泌医生，帮助广大糖尿病患者控制血糖，远离并发症。关注大糖医微信公众号，或在苹果商店/安卓商店搜索下载「 ”大糖医”，了解更多糖尿病资讯，获得医生专业建议。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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