以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：失眠是一个亘古不变的话题，失眠怎么才能改善好？而关于失眠的调养智慧，就藏在《金匮要略》里面的一张方剂里。
失眠是一个亘古不变的话题，失眠怎么才能改善好？能不能改善好？ 而关于失眠的调养智慧，就藏在《金匮要略》里面的一张方剂里。它就是辉耀千古的「 ”酸枣仁汤”。 我们先放下此方精义，我们暂且不提，先说说我们的祖先，是怎么认识失眠的。 古人认为，人的肝里藏着魂。人的心里藏着神。肝和神安宁、有常，人的睡眠就会好。肝和神出了问题，睡眠就不会好。这种认识的影响，持续了很长时间。以至于到了清代，著名医家尤在泾也旗帜鲜明地指出：「 ”人寤则魂寓于目，寐则归于肝”。 那么，我们的肝魂和心神，到底因为什么而出问题呢？ 说起来，这就是肝血亏虚。肝主藏血，体阴而用阳。肝时时刻刻都要有血的濡养才行。《灵枢》里面说得好：「 ”肝藏血，血舍魂”。肝血不足，造成我们的肝魂没有寓居之地。肝魂由此失去了安宁。肝血不足，必生内热。热扰心神，则心神不宁。肝和魂一起乱了套，我们就睡不好觉。 这就是古人对失眠的一种认识。 事情还没完。由于肝血亏虚，肝木生心火，肝作为母脏，病传及子脏，所以我们的心火也会烧起来，于是我们就心烦，看什么都不如意，心里说不出的不痛快。肝血不足，心血得不到补充，于是我们的心悸不安。 肝血不足，肝气不舒，郁而化火，肝阳随之上亢，肝风一动，于是我们就头晕目眩。因为心肝血虚，阴虚火旺，所以我们咽干口燥，舌红，脉象弦细。 这就是古人对于肝血亏虚、虚热内扰所致失眠诸症的认识。您是否读懂了呢？ 面对这种情况，《金匮要略》里面所说的「 ”酸枣仁汤”，就有很好的调治作用了。 其中的酸枣仁，性味甘、酸，平，归肝、胆、心经，功在补肝，宁心，敛汗，生津。一般认为，它可以养肝血，同时还能养心血。酸枣仁，味酸。「 ”酸”这个味道，是肝最喜欢的。《素问》里面就说，肝欲酸。所以说，用酸枣仁来补肝血，益心血，是非常恰当的，所以它是君药。 酸枣仁有一个助手，这就是川芎。它性味辛，温，归肝、胆、心包经，功在活血行气，祛风止痛。首先，川芎活血行血，是入肝的。它可以帮助酸枣仁。怎么帮呢？ 酸枣仁把心补足之后，是这川芎行气，将补足的肝血活起来。更重要的是，川芎畅达肝气，可以帮助肝恢复条达之性。川芎的应用，符合了《素问》里面「 ”肝欲散，急食辛以散之”的祖训。 接下来有两味药，这就是知母和茯苓。其中的知母，可以清热滋阴除烦，其中的茯苓，可以健脾宁心利湿。两者对于睡眠的恢复都有帮助，进一步解决因为虚热内扰而心烦意乱、心神不宁的问题。 最后，我们用一味甘草来中和诸药，同时配合酸枣仁来养阴血。为什么甘草能配合酸枣仁来养阴血呢？因为酸枣仁味酸，甘草味甘。两者配合，符合古法「 ”酸甘化阴”的理论。 如此一来，因为肝血虚而虚热内扰，终不得眠的人，可以获救了。 其实，作为一张上古经方，这酸枣仁汤的要义解读，实在很多。其中有不同角度的认识，妙趣横生。由于篇幅所限，我们只把上面这些要紧、易懂的说与大家。 大家更需要记住的，乃是此方的适应症。我们再说一遍，这就是虚烦失眠、心悸不安、头晕目眩、咽干口燥、舌红、盗汗。这样的人应用，很恰当。 不过令人深思的是，金匮要略里面的酸枣仁汤，有近2000年的历史了。它是中国古老的安神剂，泽被无数华夏子孙。可是在今天，在睡眠问题丛生的当下，为什么没人重视它呢？免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：睡眠失眠川芎酸枣仁汤养生
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。