以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

香蕉的营养价值、功效与作用、吃香蕉的好处

香蕉的营养价值很高,是人们非常喜欢吃的水果,不仅味道好吃,而且经常食用对身体有很多好处。香蕉是一种很常见的水果,在热带地区广泛种植。香蕉营养丰富,它的功效也很多,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

香蕉的营养价值、功效与作用、吃香蕉的好处

香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

吃香蕉的好处

减肥

因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

解酒

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑 ... 用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。

降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能 ... 胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸堿平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

香蕉的营养价值、功效与作用、吃香蕉的好处的更多相关文章

  1. 梦见香蕉烂一半

    周公解梦梦见香蕉烂一半是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到香蕉烂一半是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见水果

    周公解梦梦见水果是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到水果是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵

    如果这些东西直到今天都是中国独有,中国不知道会从它们身上获得多少利益。100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵,这种水果就是猕猴桃,想必很多中国人都和小编一样,以为猕猴桃是和榴莲一样的进口洋水果吧。中国是猕猴桃的原产国,这一点,直到2008年才获得全世界认可。至于外国人,则称猕猴桃为中国鹅莓。所以这种水果明明原产中国,出口到了中国后,却比我们本土的猕猴桃还要贵上一倍。

  4. 康熙叫错一水果名字,如今大家经常吃,却忘了它的原名!

    在古代,皇帝是权力的至高统治者,没有人敢违背皇帝所说的话,在古代因为说错话而被...的人太多太多了,一旦被皇帝抓到一点罪责,那么就是必死无疑,所以很多人都想要当皇帝,如果当了皇帝,那么就有很多的特权,虽然责任也很大,但是享受到的生活也很好,今天我们跟大家说的这个人就是康熙皇帝,他不小心说错了一个水果的名字,没有大臣反驳,而后这个水果名字就流传至今。

  5. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  6. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  7. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  8. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  9. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  10. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

随机推荐

  1. 感情不需要诺言、协议与条件

    它只需要两个人:一个能够信任的人,一个愿意理解的人。

  2. 朱腊波提的预见

    >>朱腊波提说:“要钻山爬坡了,驮子得调换调换。”>>朱腊波提神秘地笑道:“正因为驴子小,体力没有马大,眼看又要爬坡,所以才让它们驮现在较重的盐驮子呢。”

  3. 失精落彩的意思 | 成语大全

    中文发音:shījīngluòcǎi。

  4. 梦见铙钹_周公解梦梦到铙钹是什么意思_做梦梦见铙钹好不好

    做梦梦见铙钹好不好?梦见铙钹有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见铙钹的详细解说吧。梦见乐器表示对爱与性关系的渴望。女性作此梦意味着她可以避开那些令人不愉快的猜忌。梦见小手鼓_周公解梦梦到小手鼓是什么意思_做梦梦见小手鼓好不好梦见乐器,说明在你心中充满著对幸福的憧憬和向往。《梦林玄解》梦铙,吉。《梦林玄解》心理学解梦梦境解说:铙钹与韵律和声响相连。

  5. 一句恶言招苦报,因果不饶人(图文)

    从前,舍卫城中有一个富翁,名叫师质,信奉佛教。佛陀受过供养,又开示一番,就领着众僧回到精舍。归来的半途,佛和僧众在河边的大树底下休息的时候,从树上跳下一只猿猴,求借佛陀的钵具。佛陀接受后,又把它分施给众僧,令猿猴多得福报。猿猴看了,欢喜跳跃。过了不久,猿猴死了,转世为人,生于师质的家中。佛陀讲完以后,诸比丘们都知道了,一句恶言,就能招来苦报,因此,大家再也不敢有戏言和恶口。因为因果是不会饶过人的。

  6. 古文观止 卷七‧春夜宴桃李园序

    古文观止 卷七‧春夜宴桃李园序  夫天地者,万物之逆旅;光阴者,百代之过客。而浮生若梦,为欢几何?古人秉烛夜游,良有以也。况阳春召我以烟景,大块假我以文章。会桃李之芳园,序天伦之乐事。群季俊秀,皆为惠连。吾人咏歌,独惭康乐。幽赏未已,高谈转清。开琼筵以坐花,飞羽觞而醉月...

  7. 9号

    历史上的今天:1824年5月7日,是多年工作的结果,代表了贝多芬作为作曲家和音乐家的最高水平,第九交响曲被广泛认为是有史以来最优秀的单曲之一——当你认为贝多芬自己在1824年完成创作时完全失聪时,这一事实更加令人印象深刻,5月7日,贝多芬的首次演出在维也纳的amKärntnertor剧院举行,1824年的今天,贝多芬想轰轰烈烈地出去玩,于是他发现管弦乐队演奏他的杰作是这座城市有史以来最大的作品之一

  8. 二桃 ... 三士,齐国谋士晏子好手段,古人真的很讲究仁义的吗?

    大家可能知道二桃...三士这个典故,实则它是中国古代一则历史故事,最早记载于《晏子春秋》,后演变成成语,表示用计谋...人。这个典故出自于《晏子春秋·内篇谏下·第二十四》。根据原文所述,春秋时代齐景公帐下有三员大将:公孙接、田开疆、古冶子,他们战功彪炳,但也因此恃功而骄,晏子为避免造成未来可能的祸害,建议齐景公早日消除祸患。这个典故的来历,大致如下。

  9. 周公解梦暗示生女儿的胎梦 – 周公解梦

    梦见麻雀进屋或落入怀抱,多数暗示生下平凡的女儿有关金银珠宝的胎梦梦中得到金饰品或金戒,表示要生漂亮的女儿。有关饮食的胎梦白菜暗示生女儿。抱住龙身的梦,是生下漂亮女儿的征兆,是非常吉利的佳梦。梦见牛犊跟随身后,预示会生下伶俐可人的女儿。有关植物的胎梦接受鲜花的梦,暗示生下美丽的女儿。梦见双彩霞,暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。梦见接吻周公解梦解析–周公解梦

  10. 【马戏】的意思是什么?【马戏】是什么意思?

    现代马戏一般在广场或特建的马戏场、大型篷帐中演出。

返回
顶部