以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

脾气好不好,还得看「 ”脾”好不好,一碗粥帮你护脾

如果一个人不能很好地管理自己的情绪,动不动就情绪波动,那么常会用「 ”脾气不好”来形容他,那你没有没有想过,或许此人真的是「 ”脾”气不好呢?脾脏在我们身体中存在感不足,以至于当脾出现问题,也是后知后觉。脾脏在我们身体中,具有统摄血液的作用,所以剧烈运动时,感觉腹部隐隐作痛,那便是血液不畅通,脾脏出故障。脾气好不好,还得看「 ”脾”好不好,一碗神仙粥轻松护脾。 请输入图片描述 一、准备食材 取大米:小米=2:1、大枣、山药、百合、莲子各适量。 二、 ... ... 1.一般我们食用的莲子都是经过晒干处理后的,水分含量比较低,质感也比较硬,如果直接下锅熬煮,会出现煮不烂的情况,且还可能会使莲子中的营养成分不能融进粥里,劲敌了营养价值,所以在 ... 之前,需要提前将莲子用温水泡发,可以缩短熬煮时间。 2.将大米、小米、百合洗净,山药切块备用。需要注意的是,山药有脆、粉之分,一般熬粥采用的是粉山药,这样熬出来的粥更加香糯软滑,口感更佳,同时老人和小孩食用起来也更方便,易于消化。 请输入图片描述 3.将处理后的大米、山药、莲子放入锅内,加水,水量约为大米和小米总量的15倍,熬煮15分钟后,再加入小米熬煮,待锅内食材有八分熟后,加入百合、大枣,小火慢熬10分钟即可。这里要告诉大家一个小窍门,在煮的时候,可以适量延长时间,这是因为小米中含有小米油,富含 B族维生素,有利于肝脏健康。 请输入图片描述 三、营养价值 山药有很好的滋补作用,可以健脾胃、补气,更重要的是可以养颜、美容;打造可以补气血,使脸色更加红润;百合、莲子有败火清肺的功效;大米、小米粗细搭配,补充日常所需的维生素和植物蛋白。 神仙粥里无神仙,但可治愈坏「 ”脾”气,还不快试试。 【本文由「 ”熊猫营养课堂”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者李欣,未经授权,请勿转载】 ​免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

脾气好不好,还得看「 ”脾”好不好,一碗粥帮你护脾的更多相关文章

  1. 梦见摘莲子

    周公解梦梦见摘莲子是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到摘莲子是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 学习华为小米!苹果大中华区总经理开始带货,但不是iPhone

    虽然说,葛越说这些话,确实是符合她的身份的,但有个小细节,却很可能是第一次出现,那就是这一次,她在博文中加上了外链,点进去看可以发现,转入的是购买页面,很显然,苹果大中华区总经理也开始带货,虽然说,卖的不是iPhone。

  3. 唐小米与亲妈吵架,齐铭正好撞见,得知唐小米与易遥的关系

    唐小米与亲妈吵架,齐铭正好撞见,得知唐小米与易遥的关系电视剧《流淌的美好时光》正在热播,这部剧由马天宇与易遥领衔主演,讲述了易遥与齐铭之间的爱情故事。唐小米这一举动不但没有拉进她与齐铭的关系,反而促进了齐铭对易遥的照顾。唐小米与她吵了起来,在唐小米争吵之际,齐铭正好路过,亲眼目睹了唐小米与她亲妈的争吵。齐铭看着唐小米的亲妈十分的眼熟,突然想到了易遥的后妈,而齐铭也得知了唐小米与易遥的关系。

  4. 它是食物「 ”美白防晒霜”,每天吃它连吃半个月,晒黑的皮肤就变白

    它是食物中的「”美白防晒霜”,每天吃连吃半个月,晒黑的皮肤就变白。炎热的夏天又来了,很多身材好的妹子都能穿漂亮的衣服,让很多胖妹妹下令决心要减肥,都说「”胖子是潜力股”。不过,面对似火的烈日骄阳,无论是瘦妹子还是胖妹子,都会面临一个严峻的问题:防晒,防护不周就会被晒黑。小编喜欢夏天,可以经常和朋友去外面撸串喝酒,还有很多新鲜蔬菜水果。小编给大家介绍一款能让皮肤变得美白的美食,女人每天都喝这种粥,连

  5. 面积仅中国一个省大,人口却近亿,越南为何还能大量出口大米?

    越南人口非常多,国土面积却只有33万平方公里,和我国的云南省差不多大,却有将近一亿的人口。中国人吃大米的历史相当悠久。而越南作为占城稻的故乡,能够每年出口大米也就不足为奇了。目前,越南大米的年产量大约为4500万吨,其中10%用来出口,每年能够为越南带来约20亿美元的收入。

  6. 雷军说出自己的偶像,第一个是苹果的乔布斯,第二个让华为想不到

    雷军曾和柳传志旗下有道创投、孙陶然共同出资200万美元创立乾坤时代,是拉卡拉的前身,这应该是雷军和柳传志的一个重大合作。雷军表示,第一个就是联想集团创始人柳传志,学习其管理公司、思想、境界、...论等。第二个偶像则是苹果公司创始人乔布斯,并表示乔布斯导引了他想成立一番事业。

  7. 红薯:美味又营养

    ANNGUYEN|Shutterstock)甘薯真正符合“美味和营养”的描述。这些美味的蔬菜富含维生素和营养,吃起来很甜。尽管有名字,但甘薯与白薯并不密切相关。据威斯康星大学称,白土豆属于茄科植物,包括西红柿、茄子和辣椒。另一方面,红薯是牵牛花科开花植物的一部分。虽然橙色品种在美国最常见,但红薯也有白色、黄色、粉色和紫色品种,据国会图书馆称。烹调带皮的红薯也有助于防止营养物质的流失,包括维生素C和β-胡萝卜素。

  8. 糙米:健康益处和营养事实

    糙米是一种营养丰富的谷物。糙米的健康效益部分是由于它的制备方式,据乔治·马特尔扬世界最健康食品基金会称,该基金会提倡健康饮食的好处。营养素简介糙米是一种高营养的食物。糙米被认为是一种低“血糖指数”食物。作为健康饮食的一部分,全谷类食物可能有助于提高胆固醇水平,并降低心脏病、中风和2型糖尿病的风险,根据AHA的说法。糙米比白米煮得要长,因为纤维糠层和营养丰富的胚芽层已经被去除。

  9. 育儿美食|大米萝卜变个样,健脾消食好味道

    秋季养肺最好是多吃白梨、白萝卜、百合、莲藕、白木耳等白色食物。肺与白色都属金,白色应肺。因此,经常吃白色食物可收到养肺效果。白萝卜味辛、甘,性凉;熟者甘平。能清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒;熟者偏于理气健胃,消食下气。白萝卜除了在疾病食疗方中扮有重要角色,也是秋冬季备受欢迎的大众蔬菜。

  10. 霜降养生:保暖从脚和胃开始 推荐3款养胃餐

    今天10月24日是霜降,它是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。山药养胃、萝卜顺气霜降时节该吃些什么?苹果防燥霜降前后苹果大量上市,此时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,治疗大便干燥,便于排泄。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以适当舒缓贴秋膘的状态。鸭肉健脾鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗。

随机推荐

  1. 谦字开头的成语

    第一个字是以“谦”字开头的全部成语及解释:谦尊而光——尊者谦虚而显示其美德。谦虚谨慎——谦虚:虚心;谨慎:慎重小心。虙待人,小心办事。谦让未遑——遑:闲暇。指不好意思接受别人的推崇。谦谦君子——指谦虚而严格要求自己的人。谦恭下士——旧时指达官贵人对地位不高但有才德的人谦虚而有礼貌。谦虚敬慎——形容人虚心礼让,小心谨慎。同“谦虚谨慎”。谦躬下士——犹言谦恭下士。谦虚恭敬地对待地位比自己低的士人。

  2. 冷漠的说说-感人的情话

    和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。没有能力的人做不了事,没有忍耐的人成不了事!Morefrommysite关于下雨天的说说短语下雨天的心情说说大全-感人的情话2017爱情唯美文字-感人的情话沉默的说说心情自己-感人的情话伤感心语:有些事,不是已经忘记了,而是彻底麻木了-感人的情话腾讯说说情感句子-感人的情话关于现实的社会说说-感人的情话我会习惯的,只是时间问题。

  3. 日本中尉日记揭秘上海虹桥机场事件真相

    关于上海虹桥机场事件,中日双方长期以来各执一词,真相由此也变得扑朔迷离,直到一本当事人的日记出现在世人面前,这一事件的真相才得以被揭开。一本当事人的日记,揭开了日本海军制造“大山事件”、挑起“八一三”事变的真相。次日一早,大山以冷水斋戒沐浴,傍晚身着日本海军陆战队军服前往虹桥机场……在此之前,国内外学术界虽然认为“虹桥机场事件”是日本主动挑起,但始终未寻到有力的书面证据。

  4. 给同事的春节祝福短信

    新春佳节又来到,手头工作全抛掉,工资奖金忘不了,回到家里要交待。过去的一年我们合作的都很愉快,谢谢您的关照,虎年伊始,祝您全家欢乐,心想事成!让我们把春节的钟声传播四方,也让我们把友爱和赞美洒向人间。朋友,我永远祝福你!送你一份春节美食,成分:真心、思念、快乐。虎年到,鸿运照,烦恼的事儿往边靠,祝君出门遇贵人,在家听喜报!

  5. 千年活化石 曾神秘消失《清明上河图》中的虹桥

    >传世名画《清明上河图》记录了北宋时期京城汴梁和汴河两岸的自然风光和繁荣景象,汴河是当时国家重要的漕运交通枢纽,也是商业交通要道,从画面上看中国古代四大名桥之一虹桥汴河横跨汴河之上,是一座规模宏大的木桥,专家通过桥上的人比例估算,这座桥至少有三十五米,其结构精巧,形式优美,宛如飞虹,所以也叫虹桥,令人叹为观止!

  6. 【茂齿】的意思是什么?【茂齿】是什么意思?

    【茂齿】的意思是什么?【茂齿】是什么意思?【茂齿】的意思是:茂齿mào chǐ壮年。●《周书•王褒传》:「弘让复书曰:吾已憩阴,弟非茂齿。」★「茂齿」在《汉语大词典》第12851页第9卷334★「茂齿」在《汉语辞海》的解释参见:茂齿茂齿是什么意思茂齿mào chǐ&nb...

  7. 梦见避孕套很大

    周公解梦梦见避孕套很大是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到避孕套很大是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 情人节祝福语_情人节温馨祝福语微信_情人节语录

    下面是小编为大家整理的“情人节温馨祝福语微信”,欢迎参阅。内容仅供参考,想要了解更多关于情人节祝福语的内容,请关注出国留学祝福语栏目。情人节温馨祝福语微信1.情人节,对你的思念太重,压断了...线,烧坏了手机卡,掏尽了钱包袋,吃光了安眠药,哎!情人节幸福快乐!情人节日多快乐,幸福一生最欣悦!初恋的人,期待着情人节的到来;热恋的人,每天过著都是情人节!但愿天下的有情人,天天都是情人节!

  9. 新年祝福语_最新新年精选祝福语_新年祝福

    新年祝福语|元旦祝福语|元旦新年祝福语|除夕祝福语|春节祝福语|拜年祝福语以下是小编为大家精心搜集整理的最新新年祝福语祝福短信,欢迎阅读和转载。

  10. 灿若繁星的意思是什么?

    【拼音】cànruòfánxīng【解释】灿:灿烂。繁:众多。亮晶晶的就像天上众多的星星。比喻才能出从的人很多。【出处】【例子】【相关】百度“灿若繁星”

返回
顶部