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摘要：相对来说，夏季是一年之中湿气最严重的时候，尤其是在南方地区。日常生活中大多数的水果都能帮助补充身体的营养，对于健康很有帮助，可是如果在身体湿气比较重的时候，有些水果越吃，就越可能导致比较严重的后果。尤其是如果在晚上吃芒果，会比较容易导致肠胃难以消化，时间久了之后会更容易引发湿气增多。
到了天气越来越炎热的夏季，有一个话题是大家都不能再逃开了，那就是祛湿。相对来说，夏季是一年之中湿气最严重的时候，尤其是在南方地区。这些事情如果侵犯到了人的身体的话，会使人表现出很多的异常，比如说在日常生活中很容易犯困，出现口臭，甚至是出现消化不良，以及增加人的肥胖等等。 更加严重的话，还还可能会出现暑湿感冒，甚至是比较严重的季节性疾病，所以说，在夏季来说，除了需要找寻清凉之外，更重要的是要祛除湿气。 日常生活中大多数的水果都能帮助补充身体的营养，对于健康很有帮助，可是如果在身体湿气比较重的时候，有些水果越吃，就越可能导致比较严重的后果。 夏季如果想要祛湿，这些水果就尽量要少吃或者远离： 1.芒果 生长在热带地区的芒果，虽然说味道芳香，口感也很好，可是它更偏于性温热，里面含有大量的糖分，如果是在夏季吃的话就有助长湿热的嫌疑。 尤其是如果在晚上吃芒果，会比较容易导致肠胃难以消化，时间久了之后会更容易引发湿气增多。 2.榴莲 榴莲也是热带地区的水果，被称为水果帝王，不仅是因为它的个头大，主要还是因为营养丰富，对人的身体很好。一般认为榴莲具有滋阴壮阳，补益身体的作用。 比如说日常身体比较虚弱，或者说生病了的人，就可以吃一些榴莲来帮助调养身体，尤其适于寒性体质的人。但是这样具有滋补功能的榴莲，如果在夏季食用的话，很可能会适得其反，反而助长身体里面湿热的增加。所以天气比较炎热的时候，还是尽量要少吃，有的人在夏季一次性吃了太多榴莲，还会出现流鼻血的症状。 3.荔枝 现在这个季节再往后一段时间是荔枝上市和最为鲜美的时候，虽然夏天的荔枝很好吃，但是也并不宜过多的食用。 因为它主要也是属于性温的，生产于热带和亚热带地区，具有补脾益胃的功效，如果吃多了，就很容易上火，那么在夏季也很容易助长身体里面湿气的增加。 【本文由「 ”本草世界”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者荷西，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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