以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!
摘要:还好,盛产水果的夏季提供了人们许多选择:奇异果,苹果,香蕉,柠檬,西瓜,都有很大的帮助。
炎热的夏天,频繁进出冷气房,血管就会不断扩张,收缩,对血管而言,是很大的负担,也因此,很多人忽略了,夏天,也是血压的危险季节!还好,盛产水果的夏季提供了人们许多选择:奇异果,苹果,香蕉,柠檬,西瓜,都有很大的帮助。
1、奇异果,多汁高纤维、钾离子高。
2、苹果富含有机酸、果糖和果胶,具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功效。
3、香蕉,一根香蕉就可以提供422毫克的钾、大量的维生素c以及膳食纤维,还能提供饱足感。
4、柠檬,钾含量为326毫克,是最好的水果之一。
5、西瓜中含有丰富的瓜胺酸也能够帮助改善动脉功能。
来源:扬子晚报
本站部分内容来源网络投稿,如果有侵犯您版权,请联系站长,我们将在;小时内删除内容
编辑:admin特别申明:本文内容来源网络,版权归原作者所有,如有侵权请立即与我们联系(devmax@126.com),我们将及时处理。