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摘要：另外，它还能减少主动脉粥样斑块体积也可使血清总胆固醇、甘油三酯有所降低。适用于高血压高脂血症、动脉粥样硬化患者食用。对冠心病、心绞痛、动脉样硬化以及高脂血症有较好疗效。六、菊花具有清肝明目，降低血压、血脂的功效菊花能入药治病、常饮用菊花茶能令人长寿，还具有散风清热、平肝明目的功效。适宜肝阳上亢型高血压患者饮用。
四、决明子 具有抑制血清胆固醇的升高的作用 决明子具有清热明目、润肠通便的功能。生决明子擅长清肝热、润肠燥，用于目赤肿痛，大便秘结。炒决明子有平肝养肾的功效，可用于头痛、头量、白内障等。决明子中的决明素降压效果显著，大黄酚有平喘、利胆、保肝和降压作用。决明子所含的决明素不仅有降压效果，还可控制体内血清胆固醇含量，防止动脉粥样硬化斑块形成 决明子茶用法如下： 1、决明子绿茶 材料:决明子、绿茶各5克。 做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。 功效:具清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益的功效。 2、杞菊决明子茶 材料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克 做法:将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。 功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。 五、丹参 具有改善微循环，降低血压的作用 丹参主要作用是活血、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦、养血安神。丹参中的主要成分丹参酮ⅡA，可扩张血管，降低血压，是很好的活血化药物。丹参中的丹参素可抑制细胞内源性胆固醇的合成。另外，它还能减少主动脉粥样斑块体积也可使血清总胆固醇、甘油三酯有所降低。 丹参茶用法如下： 1、首乌丹参蜂蜜茶 材料:丹参、何首乌各15克，蜂蜜适量。 做法:将丹参、何首乌水煎取汁，去渣后调入适量蜂蜜即可。每日1次。 功效:补益肝肾、疏通经络。适用于高血压高脂血症、动脉粥样硬化患者食用。 2、丹参玉竹山楂饮 材料:丹参、玉竹、山楂各15克。 做法:以上3味共同水煎。 功效:既可活血化擦，又可降血脂。对冠心病、心绞痛、动脉样硬化以及高脂血症有较好疗效。 六、菊花 具有清肝明目，降低血压、血脂的功效 菊花能入药治病、常饮用菊花茶能令人长寿，还具有散风清热、平肝明目的功效。菊花中含有丰富的菊苷，具有很好的降压效果。菊花可扩张冠状动脉，增加血流量、有降低血压的功效。菊花中的黄有降低血脂的作用。 菊花茶用法如下： 1、菊花山楂茶 材料:菊花、山楂、金银花各10克， 做法:将3者一同放入锅中，水煎代茶饮。 功效:能化瘀消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高脂血症和高血压患者。 2、菊槐茶 材料:龙胆草10克，菊花、槐花、绿茶各6克。 做法:将菊花、槐花、录茶、龙胆草掺和均匀后放入杯中，然后用开水冲泡10分钟左右即可。代茶饮。 功效:滋肝明目、养阴润燥。适宜肝阳上亢型高血压患者饮用。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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