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摘要：有心脏病病史的人应该定期体检胆固醇指标。葡萄柚是最好的降胆固醇水果，可以预防多种心血管疾病。葡萄柚中的瓣膜含有天然果胶，对高胆固醇人群有良好的饮食效果。木瓜，它提供了大量的维生素A，此时需要食用。缺乏维生素C的人牙龈脆弱，经常出血、肿胀，甚至牙齿松动。猕猴桃是维生素C含量最丰富的水果，是对牙龈健康最有益的水果。柳橙富含维生素B1，能促进葡萄糖代谢，有效防治脚气病。
1.心脏病史-葡萄柚 人体内胆固醇直接影响心血管健康。有心脏病病史的人应该定期体检胆固醇指标。葡萄柚是最好的降胆固醇水果，可以预防多种心血管疾病。葡萄柚中的瓣膜含有天然果胶，对高胆固醇人群有良好的饮食效果。 2.过度用眼——木瓜 如果你长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度使用眼睛，会大量消耗维生素A，维生素A是视网膜感光所依赖的关键物质，你的眼睛会感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力受损。木瓜，它提供了大量的维生素A，此时需要食用。 3.牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C密切相关。缺乏维生素C的人牙龈脆弱，经常出血、肿胀，甚至牙齿松动。猕猴桃是维生素C含量最丰富的水果，是对牙龈健康最有益的水果。 4过度用脑——香蕉 忙碌的工作和学习有时会使我们的大脑过度使用。大脑的过度使用直接导致我们体内维生素和矿物质的缺乏。除了感到疲倦，我们的心情也会很低落。这时，香蕉能及时缓解这种症状，使我们从满血中恢复过来。专家建议，每天过度使用大脑会消耗大量的维生素，如有必要，可以补充一些维生素片。 5.防止皱纹——芒果 如果胶原蛋白的弹性不足，很容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β-胡萝卜素和独特的酶，能 ... 皮肤细胞的活力，促进废物排出，帮助保持胶原蛋白的弹性，有效延缓皱纹的出现。 6.脚气困扰——柳橙 脚气病的原因很多，其中一个与我们体内缺乏维生素B1有关。柳橙富含维生素B1，能促进葡萄糖代谢，有效防治脚气病。 7.苹果 每天吃一个苹果可以使我远离疾病。所以不管你在哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果酸甜、微咸、无毒，具有滋润体液、解渴、健脾止泻、减轻胃部压力的作用。 吃苹果多的人比不吃或吃苹果少的人更不容易感冒，所以最好在冬天吃。 8.山竹 山竹享有「 ”水果皇后”的美誉。山竹具有减少干燥、冷却和散热的作用，使山竹克服榴莲的干燥和发热。此外，山竹还富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。 9.梨 梨有很好的止咳作用，非常适合冬季食用。梨是一种活泼而有活力的水果。它富含水分，富含维生素和碘的微量元素，能维持细胞和组织的健康，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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