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摘要：人的一生约有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠中机体处于低代谢状态，使体力和精力得到恢复，然而，有些疾病或病理状态却在睡眠中发生。充足的睡眠对于调节身体代谢和不同的生理机能至关重要。然而很多人的睡眠时间却少于5~6h/d，许多研究证实睡眠时间过短（
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Winter建议，在任何压力大的时候尝试这个练习，可以很好的放松，减压，提高专注力，促成更好的决策。如何精神放松Winter认为，一旦你身体放松了，只要头脑十秒钟内没有任何活跃的想法，你就会睡着。Winter特别警告，不要有任何运动的想法：通过将电极放在学员身上测试，当我们想到一项运动的时候，涉及到这项运动的肌肉也会实际收缩。
而且慈禧太后关于睡觉这方面还有一条不成文的规定，那就是到了晚上八点钟的时候就必须关宫门，过了这个时间段就算是有再十万火急的事情也必须等到第二天再处理！所以说呀慈禧睡个觉能把人给折腾死，里里外外，前前后后所有的人都跟着不安生。
午觉、回笼觉自古有之。
你最好的办法就是练习你所学到的，就像演员排练台词一样。当你想记住某件事时，你应该把它记在心里并排练。通常情况下，睡眠中记忆的自然恢复可能不是最佳的，我们在不知不觉中排练了一些我们想忘记的事情。从某种意义上说，精灵确实会在你睡觉的时候清洁你的大脑。
PD-US）如果你在半夜醒来时感觉自己被一个恶魔压垮了，你可能刚刚经历了所谓的砧骨现象：一个男性恶魔的“攻击”。（它的女性对应物，女妖，通常攻击男性。）这种现象在很多方面是典型的噩梦。[前11大恐怖睡眠障碍]根据荟萃分析，所谓的发作通常发生在睡眠瘫痪的发作期，这种情况甚至比砧骨现象更常见。布洛姆说，在睡眠瘫痪期间，快速眼动睡眠的两个方面是在人清醒时发生的。
然而，这项新研究的研究人员发现，短期内，失去一小时睡眠会产生相反的影响：根据研究，在春季夏时制开始后，攻击率下降了约3%。然后，当时钟在秋天回到标准时间时，他们重复了这一点。“在春天，在我们进入夏令时的第二天，有更多的车祸，更大的股市损失，更多的工作场所伤害，降低的考试分数和更高的...率，”高级研究作者GregRidgeway，宾夕法尼亚大学的犯罪学和统计学副教授在声明中说：但是睡眠不足对犯罪率没有同样的影响。
在许多社会，午睡是很常见的。
催眠性抽搐，也称为催眠性抽搐或睡眠开始。有些人报告说，伴随着幻觉、梦境、跌倒的感觉，或是来自大脑内部的强光或大噪音的催眠性抽搐。[为什么人们在睡梦中说话？许多人可能在夜间睡眠时不知道它的存在，因为抽搐经常不被人记住，特别是如果它们不使人醒来时。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”一些科学家认为某些因素，如压力、焦虑、疲劳、...和睡眠剥夺，可能会增加频率或严重程度。“KDSPE”“KDSPs”这篇文章最初发表于2013。
研究人员还发现了多种室内节肢动物，一组有外骨骼的动物包括昆虫和蜘蛛。然而，这些研究“涉及到每个家庭许多小时的昆虫学家在地上爬行，用镊子抓起虫子，”马登说。这在全国范围的调查中是不可行的。马登说，这就产生了一个家中灰尘的样本，灰尘中含有昆虫粪便、外骨骼碎片和其他一些含有“脚印”的小DNA，研究人员可以通过这些“脚印”看到哪些物种通过了。
据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。张先生就是这样的患者，从参加工作起，因为工作太忙，所以练就了快速吃饭的本领，不幸的事情发生了，参加工作10年后他得了胃癌。
我在狱中，愤恨交并，心如火焚，一夜，忽梦一老僧教我念咒，咒语很短，只二三遍便能背诵，老僧说∶「这是白衣大士神咒，你虔诚持诵，可以脱难。」醒后，默念咒语，竟无遗忘，甚以为异。狱囚粗劣，没人可相谈，乃日夜默念神咒定心。后萧致平为日机炸死，萧敷诚则潜逃陷区去做汉奸，不知所终。尤其令人难堪的，一些亲朋故旧，多以腐鼠相待。
唐明皇对此颇为满意，以至于只要有人向他推荐贤能，他开口必问那人风度如何，赶得上张九龄吗？张九龄的不凡气势不但体现在官场上，连笔下诗文也是尽显宰相气势。他的千古名篇《望月怀远》，本是一首望月思人的爱情诗，但是在他的笔下，首二句竟写出了雄浑开阔，瑰丽夺人的豪放气质，也是千年来流传的不朽名句。但经张九龄一支笔组合起来，即成一幅大气磅礴之画卷。这一幅图卷仅由两样事物组成，一是大海，一是明月。
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脑供血不足是临床上十分常见的病症，指的是大脑组织血液供应不足的情况。
烹饪蔬菜的方式，不外乎生食、水煮、汆烫、水炒、清蒸、油炸。水炒最好是用约一调羹的橄榄油或花生油或苦茶油等，加入切碎的蒜头、姜、辣椒、非人工调味料等清炒，并于食材都放入锅内后加入适量清水，帮助蔬菜熟成。清蒸是将切好的蔬菜连同配料、调味料一起放入电锅里蒸，但是根茎类的蔬菜较不适合用蒸的。烹饪好的蔬菜要尽快吃掉，若吃不完，等下一餐再回锅热过，营养素会流失更多、风味也会不好。
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有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。恋爱中的女人，用心在爱，大多双眼是蒙蔽的。当你爱一个人的时候，尽情去爱吧，也让他知道你是如此爱他。
【拼音】bùshídōngjiā【解释】指不识近邻是圣贤。【出处】“不识东家丘”的略语。相传孔子西家有愚夫，不识孔子为圣人，称之为“东家丘”。【例子】荀济人非许、郭，不识东家，虽复莠言自口，未宜荣辱也。北魏·杨衒之《洛阳伽蓝记·秦太上君寺》【相关】百度“不识东家”