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摘要：《黄帝内经．素问．上古天真论》中提到：「”五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕……五八，肾气衰，发堕齿槁……”意思是女性35岁之后、男性40岁之后，身体开始走下坡路，肾中精气逐渐衰少，都会或多或少出现肾虚的问题。当然，肾虚不单是跟年龄有关系，年轻人也有可能肾虚。那么，怎么判断自己是否肾虚呢？（1）有腰痛的情况，而且腰痛经常复发，劳累或者是阴雨天气的时候腰痛会加重。（2）每天饮水正常，但夜尿超过3次，而且
《黄帝内经．素问．上古天真论》中提到：「 ”五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕……五八，肾气衰，发堕齿槁……”意思是女性35岁之后、男性40岁之后，身体开始走下坡路，肾中精气逐渐衰少，都会或多或少出现肾虚的问题。当然，肾虚不单是跟年龄有关系，年轻人也有可能肾虚。那么，怎么判断自己是否肾虚呢？ （1）有腰痛的情况，而且腰痛经常复发，劳累或者是阴雨天气的时候腰痛会加重。 （2）每天饮水正常，但夜尿超过3次，而且有小便无力、感觉尿不干净的情况。 （3）感觉大便干燥、排便困难，或者大便虽然不干燥，但排不出来。 （4）经常感到疲劳，不想说话，懒得动，总想躺着，而且精神不集中，工作时没有 ... ，常觉得力不从心。 （5）经常失眠，虽然感觉很困，但就是睡不着，即使睡着了也容易醒，睡眠质量很差，醒后仍然觉得很累。 （6）经常手脚冰凉，即使夏天也穿长衣长裤，尤其是冬天的时候，特别怕冷，睡觉半天也捂不热被窝。 （7） ... 减退，对性生活提不起兴趣，或者是性生活质量不高，男性刚过40岁就没有晨勃的现象，女性刚过40岁就月经变少甚至闭经。 （8）抵抗力差，容易感冒、咳嗽，尤其是季节交替的时候，特别容易「 ”中招”。 （9）洗头的时候头发大量脱落。 （10）患有慢性疾病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等。 如果以上症状，你有4条以上，意味着你很可能有肾虚的问题，需要引起重视。 当然，以上只是作为自己关注自身健康的参考，并不是肾虚的依据，是否肾虚需要经过医生诊断才能作出判断。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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