以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：胃胀气也是消化不良的表现，吃饭快、边吃饭变说话的人比较容易出现胃胀气现象。重要的是不要过量食用，过量食用不但会有肥胖的问题，同时还会导致胃胀气。
胃胀气也是消化不良的表现，吃饭快、边吃饭变说话的人比较容易出现胃胀气现象。食物也是引起胃胀的一个重要因素，最好要少吃会引起胃胀的食物，那么吃什么容易胃胀气呢?
吃什么容易胃胀气——巧克力
1、温润养胃胃胀气 吃什么容易胃胀气——辛辣食物
辛辣 ... 性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。味道较辣的红辣椒，吃进去之后如果有烧心的感觉的话，建议可以喝一点的乳酸降低辣度，容易对胃产生一定的 ... 性，引发胃胀气问题。
2、温润养胃胃胀气 吃什么容易胃胀气——巧克力
这里所说的并不是单纯的吃巧克力就会引起胃胀气的问题，适量的吃掉巧克力其实对于健康也是有一定的好处。重要的是不要过量食用，过量食用不但会有肥胖的问题，同时还会导致胃胀气。
3、温润养胃胃胀气 吃什么容易胃胀气——高盐食物
一次性吃盐过量会让身体存水，从而发生胀气。因而要尽量防止高盐食物，如包装食物、油炸食物，尤其是罐装浓汤或方便面，一份富含的盐分就挨近人体一天的需求量。
4、温润养胃胃胀气 吃什么容易胃胀气——酸性果汁
酸性的果汁饮品会扰乱消化道， ... 敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。
以上就是关于吃什么容易胃胀气的介绍了，适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状。更多温润养胃小知识，请关注knowchinesefood!
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。