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摘要：酷暑炎热的夏季已悄悄快要离去，立秋来了，秋天也是不远了，秋季虽然早晚凉爽，但是也是非常干燥的季节，人体内的五脏还是比较燥热的，还不能完全的清凉，这时候很有必要去除身体的内火，很多人都遵循着这一句来喝茶，就是「”春季花茶，夏季绿茶，秋季青茶（乌龙茶），冬季红茶”，其实这样的规律就是大概这么说的，每个地方的气候都不尽相同，而且每个人体质也不是很一样，所以这样的方式也不能一概而论，那么秋季真的适合喝乌龙
酷暑炎热的夏季已悄悄快要离去，立秋来了，秋天也是不远了，秋季虽然早晚凉爽，但是也是非常干燥的季节，人体内的五脏还是比较燥热的，还不能完全的清凉，这时候很有必要去除身体的内火，很多人都遵循着这一句来喝茶，就是「 ”春季花茶，夏季绿茶，秋季青茶（乌龙茶），冬季红茶”，其实这样的规律就是大概这么说的，每个地方的气候都不尽相同，而且每个人体质也不是很一样，所以这样的方式也不能一概而论，那么秋季真的适合喝乌龙茶吗？秋季到底喝什么茶是比较健康的还很通用的呢？ 1、银耳桂花茶 秋季感觉气候环境变差了很多，北方很多地区都会有严重的雾霾，这样的有害物质很容易进入肺里，这时候清肺是很重要的事情，要不然很容易引发咳嗽等症状，银耳确实是一种非常滋补的佳品。性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。桂花茶是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的佳品，可以很好的舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。所以在秋季喝一些清肺的花茶，是非常的健康养生的，加入适当的蜂蜜，还能很好的调味并且润肺润喉。 2、乌龙茶 乌龙茶也叫青茶，很多人在秋季都会给你推荐喝乌龙茶，乌龙茶属于半发酵的茶，能止渴生津缓解人体干燥，还能润肺润肤，为身体补充水分，但是有些营养学家又会说不是特别推荐乌龙茶，因为很多乌龙茶都是新出的茶，这是不建议喝的，因为新茶刚出来的时候是比较燥热的，需要放置几个月茶性才会比较的温和，适合人们饮用，所以虽然乌龙茶有很好的润喉润肺的效果，但是秋季也不建议喝新茶。 3、白茶 白茶不光是夏季喝很好，秋季喝也是非常养生保健的。白茶中很多的氨基酸，营养价值是非常高的，而且白茶的存放时间越长，它的药用价值也是更高的。老白茶的香气清幽略带毫香，特别的醇厚略带清甜的滋味在口中，陈年的老白茶具有消胀，退热、祛暑、祛火治牙痛、解毒、养肝、护肝、防癌、抗癌之功效，尤其对治疗感冒润肺清热有奇特的功效，常当药用。白茶更为突出的特点是养胃清肠、美容养颜、清肺解毒等功效，常期饮用可让您延年益寿。 4、普洱茶 普洱茶是很受欢迎的一款茶叶，不但口感醇厚，而且还有一定的收藏价值。熟普洱是比较温性的茶，对于脾胃的 ... 性非常的小，还能缓解油腻食物给肠胃带来的负担。中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。普洱茶自古以来，除了解渴、品茗之外，更有消食减肥及去病的功效。普洱茶在日本、法国、德国、意大利、港澳、韩国、台湾省、南洋等地，皆有美容茶、减肥茶、益寿茶、瘦身茶之良饮神品美称。 秋季天气干燥，还容易感冒，喝上面的几款茶都是不错的，不过什么茶都不要新下来的时候直接饮用，还是需要放置一段时间，而且下午三点这个时间段喝茶是最健康的，不仅能发挥出最大耳朵养生保健功效，还能防止感冒，所以上班族这个时间泡一杯真是提神又醒脑！大茶肆APP上有很多茶叶，而且价格非常的优惠，秋季买一些茶来品尝，真是对身体有益的事情。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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