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摘要：正值秋季，秋天是个干燥的季节，而我们的肺是个「”柔弱”的器官，很容易被秋天干燥的天气伤害，所以有不少敏感的人会在秋天有着咳嗽、喉咙发痒的症状，大家第一时间就会想着吃药，其实生活中有很多食物就称得上是「”天然的止咳药”，在干燥的秋天，大家不妨多用它们泡水喝，化痰止咳效果棒!1、柚子水柚子皮营养丰富，有着暖胃、化痰、健脾、润喉、清火通便、降脂降糖的食疗作用，尤其适合中老年人和糖尿病患者。《本草纲目》中
正值秋季，秋天是个干燥的季节，而我们的肺是个「 ”柔弱”的器官，很容易被秋天干燥的天气伤害，所以有不少敏感的人会在秋天有着咳嗽、喉咙发痒的症状，大家第一时间就会想着吃药，其实生活中有很多食物就称得上是「 ”天然的止咳药”，在干燥的秋天，大家不妨多用它们泡水喝，化痰止咳效果棒! 1、柚子水 柚子皮营养丰富，有着暖胃、化痰、健脾、润喉、清火通便、降脂降糖的食疗作用，尤其适合中老年人和糖尿病患者。《本草纲目》中就指出柚子皮有着「 ”消食快膈，散愤懑之气，化痰”等功效。 2、罗汉果 罗汉果有着生津止渴、润肺生津的功效，由于肺热导致的咳嗽等，饮用罗汉果茶是大有帮助。把罗汉果洗干净放杯里用开水泡开即可。症状轻的咳嗽基本上喝2天就能痊愈了。 3、陈皮水 陈皮中含有的挥发油对肠胃有着温和的 ... 作用，有助于消化，增进食欲。陈皮中还有大量的维生素，可以帮助排出肠道内废气，起到提神通气的作用。喉咙有痰、胸闷的人都可以用陈皮泡水喝，可以帮助去燥除湿，化痰止咳。 4、蒲公英 蒲公英是我们常见的一种野草，其实蒲公英也是一种药食两用的食物，营养非常丰富，蒲公英还被称为「 ”天然的抗生素”，所以平时喝点蒲公英茶，可以起到很好的消炎化痰的作用。 肺是人体很重要的器官，大家在养肺的时候，不只是常喝以上4杯水，还要戒掉2个坏习惯 1、抽烟 抽烟是引起肺癌的主要原因，吸烟会让人患上肺气肿，在肺支气管内积聚大量烟毒，阻碍人体吸入新鲜空气，还常常有呼吸困难、咳嗽的症状出现。 2、久坐 久坐会影响正常的呼吸，使肺部得不到正常的锻炼，使肺叶老化，肺功能退化，极易患上肺系统疾病。 所以大家养肺一定要早早改掉这2个坏习惯，秋季干燥多喝水，让肺得到充分的营养。 另外，茉莉花茶的滋味非常的醇厚鲜美，并且茉莉花茶的营养也比较丰富，有消炎 ... 菌的作用。所以慢性咽炎发作时，不妨多喝一些茉莉花茶，能够对咽喉起到止痛消炎清热的功效。「 ”它”是天然的「 ”止咳药”，坚持常喝，润肺止咳，咽炎不攻自破!免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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