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摘要：提到烟酒，大家都知道是有损健康的，「”吸烟有害健康”、「”喝酒伤身”的观念在人们心中也是根深蒂固了。但仍有一些人对烟酒存在侥幸心理，身边也有这样的例子，比如村里的林大爷烟酒不离手活了九十多岁，而平时注重养生的人刚过六十就被三高缠身。那么，为什么会出现这种情况呢？这是不是说明烟酒不一定有害健康？今天咱们就来聊聊这个话题。世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：自我保健占60％、遗传因素占15
提到烟酒，大家都知道是有损健康的，「 ”吸烟有害健康”、「 ”喝酒伤身”的观念在人们心中也是根深蒂固了。但仍有一些人对烟酒存在侥幸心理，身边也有这样的例子，比如村里的林大爷烟酒不离手活了九十多岁，而平时注重养生的人刚过六十就被三高缠身。那么，为什么会出现这种情况呢？这是不是说明烟酒不一定有害健康？今天咱们就来聊聊这个话题。 世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：自我保健占60％、遗传因素占15％、社会因素占10％、医疗条件占8％、气候因素占7％，我们就分别从这5点来分析一下。 遗传因素（15％） 遗传因素这个很容易理解，遗传对寿命的影响，在长寿者身上的体现尤为突出。一般来说，父母寿命高的，其子女寿命也长。德国一位科学家用15年时间调查了576名百岁老人，发现其父母死亡的平均年龄比一般人长9～10岁。广东省对百岁老人的调查结果发现，有家庭长寿史者占84.6％。一些资料表明，在年龄越高的人群中，其家族的长寿率越高，如在80～84岁的老年人群中，其家族长寿率为52％；而在105岁的人群中，其家族长寿率为71％。 从这些数据中不难看出，长寿的人群中家族长寿的概率很高，也就是说，我们看到的抽烟喝酒还很长寿的人，很大可能他的家族人均寿命比较长，这是基因决定的。而普通人没有这种长寿基因，再加上抽烟喝酒，想长寿就是难上加难了。反过来说，那些注重养生却患了病的人，也可能是家族有遗传病史，或是本身身体就比较虚弱，抵抗力差，这些是后天很难逆转的。 社会因素（10％） 有研究证明，人类目前的健康问题都与环境有关。其中，人口上升、环境污染、和贫困加剧，是当今世界人类面临的最严重的威胁生存和健康的三大基础因素。其他的，如居住区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居和睦程度等都不同程度地影响着人们的健康。社会环境涉及到政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多方面，所以说良好的社会环境是健康的根本保证。 医疗条件（8％） 一个国家的医疗服务范围、内容与质量，以及医疗卫生条件直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。从国家层面看，人均寿命排行前十的国家（日本、安道尔、澳大利亚、瑞士、意大利、新加坡、圣马力诺、摩纳哥、法国、西班牙）无一不是经济发达、医疗保障体系完善的国家。 气候因素（7％） 自然环境优美有益于身体健康，良好的自然环境能为人们提供舒适、安静、优美的居住环境，是健康、幸福、长寿的摇篮。例如世界著名的五大长寿地区——前苏联高加索、巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔卡理、中国新疆的南疆和广西的巴马，无一不是环境优美、温度适宜、青山绿水、空气清新、水源洁净的地区。 而从城乡分布来看，农村长寿老年人多于城区，山区高于平原地区，这都与自然环境有关。一般来说，农村污染较少，空气新鲜，而城市特别是工矿区工业废水、废气和废渣较多，污染环境，更容易导致疾病的发生。 自我保健（60％） 最后我们来说一说占比最大的生活方式这方面，也是最核心的一点。饮食均衡注意运动能强健体魄这个道理大家都明白，但很多人都抵抗不了烟酒和美食的诱惑，就想着从抽烟喝酒但长寿的人身上寻求心理安慰。但大家要仔细想一想，身边那些长寿的人，除了吸烟喝酒之外，有暴饮暴食的习惯吗？是不是经常熬夜？体重有没有超标？ 仔细想想你会发现，他们大多起居规律、心态乐观、精神矍铄、身材标准，而反观自己，不仅抽烟喝酒，还经常熬夜、不爱运动、超重甚至肥胖，这么多不良生活习惯加起来，能保持健康才怪。 也有很多人下了决心把烟酒都戒了，但还是患上了疾病，或者是看到了生活健康但罹患重病的事例，觉得备受打击，因此放任自己。 对这些人，王药师想说的是，良好的生活方式肯定是有助人体健康的，那些抽烟喝酒活到99的人，不抽烟不喝酒说不定能活109；而那些注重养生却刚过60就患病的人，如果他们不注重保健，可能50岁就已经疾病缠身了。 既然遗传基因我们已经无法改变，社会和环境因素想要改变也很困难，那么我们就只能从改变自身生活方式入手，尽量戒烟戒酒，尽可能的降低疾病发生几率，是对自己也是对家人负责。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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