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摘要：女性的月经是女性一个健康的标准，而在我们平时的生活中，很多女性朋友都会出现月经不调的现象，而这个时候就说明女性的妇科健康出现了一定的问题。除了这些很多女性也会有月经量少的现象，出现月经量少，大部分都是由于...受到了寒气的入侵，导致...内堆积大量的毒素，垃圾无法及时排出体外，所以在平时一定要好好的调理自己的月经，这样才能够保证...的健康。
女性的月经是女性一个健康的标准，而在我们平时的生活中，很多女性朋友都会出现月经不调的现象，而这个时候就说明女性的妇科健康出现了一定的问题。除了这些很多女性也会有月经量少的现象，出现月经量少，大部分都是由于 ... 受到了寒气的入侵，导致 ... 内堆积大量的毒素，垃圾无法及时排出体外，所以在平时一定要好好的调理自己的月经，这样才能够保证 ... 的健康。 月经量少的「 ”救星”，每天吃几粒，月经变正常，更有女人味 葡萄干 酸甜的口感，丰富的微量元素，女人不妨可以作为小零食吃一点，很有嚼劲。如果是月经来前一周能坚持每天吃30粒左右的葡萄干可以改善女人月经量少的问题。 黑豆 因为它里面含有丰富的植物雌激素，这种激素类似女性体内的雌性激素多吃黑豆可以调节女性体内激素的分泌。也可以保护我们的卵巢不受伤害，但是吃一段时间可以远离卵巢疾病。 柚子 柚子，卡路里含量极低，不易造成女性肥胖，柚子中富含的钾元素，可祛除体内湿气，帮助身体加快新陈代谢，柚子中大量的维生素C，具有抗氧化，缓解女性衰老的作用。 核桃 很多人对于核桃的印象就是停留在它可以补脑健脑这一方面，但其实核桃这样的坚果含有比较高的营养价值，而且里面还蕴含着丰富的维生素E的成分，这都是可以补充我们身体雌激素的， 有助于滋润 ... 。 黑枣 黑枣中的营养物质是有着补气健脾的效果，而且黑枣中还有着大量钙、铁元素，是可以改善身体内部的血液循环，是血液变得更加通畅更干净，还有助于排出体内残留的湿气， ... 菌排污血，保护 ... 的健康。 玫瑰花茶 玫瑰花茶性温，有着很好的调经止痛、缓解痛经的情况，且经常喝些玫瑰花茶，还可能 ... 雌激素分泌，调节女性内分泌失调，帮助女性改善月经量少。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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