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绿色食品和有机食品

  随着人们生活水平的提高,追求安全、环保、健康的食品成了一种持续需要,绿色食品和有机食品就应运而生了。许多人以为有机食品就是绿色食品,实际上,绿色食品和有机食品都是以环保、安全、健康为目标的可持续食品,代表着未来食品发展的方向。但是,绿色食品和有机食品又有一定的区别。其中最重要的一个区别就是有机食品的标准比绿色食品高,被人称为“纯而又纯”的食品。它从基地到生产,从加工至上市都有着严格的要求。首先,有机食品在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质,而绿色食品则允许有限制地使用这些物质。第二,有机食品的生产和加工要比绿色食品严格得多。第三,有机食品在整个生产加工和消费过程中更强调环境的安全性,突出人类、自然和社会的持续和协调发展。  现今人们已经发现,一般食物里所含的营养不到有机食品的一半,而且大多含有化学毒素。随着社会的发展、生活水平的提高,人们的消费观念也在发生著转变,享受天然,拥有健康已经成为现在的时尚。  近期,由北京不老人食品有限公司生产的“不老人”天然野生大鲫鱼在北京市场上露面,这种高原野生大鲫鱼来自地广人稀,水质清纯,无污染的高原天然湖泊,由于水温低,湖泊里的鲫鱼一年中有大半年的时间是在冰封下生长,故生长期长:一般为5—10年。与同类产品相比,鱼体大,味道鲜,肉质鲜嫩,营养价值高,素有“赛甲鱼”之称。富含硒、钙、铁等矿物质,维生素A、维生素B12、硫胺素等维生素的含量亦出类拔萃,已被国家环保总局有机食品发展中心鉴定为有机(天然)食品。

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    杏仁是节食者的最爱,近年来,杏仁因其多功能性和有益健康而闻名。杏仁独特的营养成分-植物性蛋白质、纤维和单不饱和脂肪,加上维生素E和镁等关键营养成分-有助于使其成为一种有益心脏健康的零食。在这项对17000多名儿童和成人的研究中,参与者用杏仁和。萨里大学的研究显示,怀孕期间缺铁会导致婴儿智商降低,阅读困难,杏仁和狗动物显然可以安全食用杏仁,但也有一些注意事项。

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  4. 有什么时尚的饮食真的是健康的吗?研究表明

    “KDSPE”“KDSPs”的底线是:心脏健康的饮食是水果、蔬菜、全谷类和豆类高的食物。研究人员说,对心脏健康有益的饮食还可能包括少量的瘦肉、鱼、低脂和脱脂乳制品以及液体植物油。研究合著者安德鲁·弗里曼博士说:“人们越来越一致地认为,以植物为主的饮食,强调绿色、叶状蔬菜;全谷类;豆类;水果是心脏健康最好的改善点。”,丹佛国立犹太健康医院的心脏病专家兼心血管预防和健康主任在一份声明中说。

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    德克萨斯州注册营养师、营养与营养学学院发言人。抗氧化剂有助于防止损伤和癌症。“KDSPE”“KDSPs”科学家注意到西瓜的高番茄红素水平——大约每杯15到20毫克。番茄红素是一种植物营养素,是水果和蔬菜中的一种天然化合物,与人体发生反应,引发健康反应。它也是使西瓜、西红柿、红葡萄柚和番石榴变色的红...素。番茄红素与心脏健康、骨骼健康和前列腺癌预防有关。随着西瓜成熟,β-胡萝卜素和酚类抗氧化剂含量也随之增加。

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    “洋葱是超级健康的,”德州大学奥斯汀分校德州健身研究所的营养学家维多利亚·贾扎布科斯基说它们是维生素C、...化合物、类黄酮和植物化学物质的极好来源。研究表明,它们可能有助于降低帕金森病、心血管疾病和中风的风险。“KDSPE”“KDSPs”是洋葱中一种特别有价值的类黄酮,槲皮素是一种抗氧化剂,可能与预防癌症有关。它们的高水平抗氧化剂赋予洋葱独特的甜味和芳香。

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