夏季补水很关键，可矿泉水、苏打水、白开水，哪种才是正确选择？
水是生命之源，是人体进行各项生命活动的基础。但是白开水、矿泉水、纯净水、苏打水等等种类众多，喝哪种水更好？很多人说苏打水呈碱性，可以中和人体中的酸性。即使鲜榨果汁中都含有大量的糖分，很容易造成糖分摄入超标。
苏打水
吞咽！苏打水与记忆障碍、中风和痴呆症有关
在此期间，97人中风，81人患上痴呆症，其中包括63例阿尔茨海默病。研究人员发现，在10年的时间里，每天食用含糖饮料与中风和痴呆风险更高有关。循环系统的问题可能会导致中风或痴呆的风险，因为大脑依赖于稳定的血液供应来维持良好的功能，他说。数据揭示了饮食和含糖饮料的食用量与较小的脑容量之间的联系。
为什么阿斯巴甜可以防止减肥
研究人员发现阿斯巴甜与代谢综合征的关系：阿斯巴甜可能阻止一种关键的肠道酶在消化过程中分解脂肪。研究人员先前的研究表明，IAP水平可能与人们患肥胖症、糖尿病和代谢综合征的风险有关。在第二个实验中，研究人员观察了阿斯巴甜对雄性小鼠小肠的影响。在每一组中，一组饮用含有阿斯巴甜的水，另一组则饮用常规水。同时，两组喝了阿斯巴甜注入水的老鼠都显示出炎症标记物的增加，这一点以前被认为与研究人员说，代谢综合征的发展。
为什么困倦的人喝更多的苏打水？
一项新的研究发现，睡眠不足的人喝的苏打水和能量饮料比那些每晚睡眠量达到推荐值的人多，000名美国成年人参加了2005年至2012年的一项全国健康调查，调查内容包括饮食和睡眠习惯问题。那些每晚睡眠时间不超过5小时的参与者比那些睡眠时间达到推荐值的参与者多摄入33%的含...苏打水和含糖能量饮料。
起泡水和普通水一样健康吗？
说到起泡水的营养价值和危害，健康神话比比皆是。对你来说，它是否像普通自来水一样保湿？虽然目前还没有大量的研究，但有几项研究表明，是的，起泡水和静水一样能使人产生水合物。这是有道理的，考虑到碳酸水只是普通的水注入了气泡状的碳气体。相比之下，苏打水对牙齿的伤害大约是普通起泡水的100倍。在一天结束时，普通起泡水就像你能找到的水一样有益。疾病控制和预防中心强烈建议饮用它，而不是糖浆汽水。
9个令人惊讶的痴呆危险因素
然而，考虑到令人震惊的统计数据，人们花了更多的钱来确定痴呆症的病因和可能帮助预防痴呆症的...。“KDSPE”“KDSPs”令人惊讶的是，一些危险因素与吸烟、肥胖和高血压的风险相当。在那项研究中，研究人员发现患有多动症的成年人在10年内患痴呆症的风险是没有患有多动症的成年人的3.4倍。糖尿病患者和吸烟者患痴呆症的风险分别增加了77%和41%。也可能是REM睡眠减少是其他已知的痴呆危险因素的副产品，如焦虑和压力。
9令人惊讶的，日常生活中可能对你不利的事情
研究人员指出，这项研究有局限性。FDA称，这些错误的检测结果与一例死亡有关。在一名妇女的病例中，她便便的轻吻导致她患上了严重的细菌感染。根据2016年的病例报告，这位70岁的妇女在椅子上瘫倒后被送往医院。宠物的抓伤和咬伤也能传播感染。2016年的一项研究表明，在城市饲养的后院鸡可能比在商业饲养的鸡暴露在更广泛的寄生虫中，这些寄生虫会感染鸟的皮肤。
即使是无糖汽水也会增加早死的风险
一项新的研究表明，摄入过多的软饮料——甚至是减肥饮料——可能会增加你早死的风险。尚不清楚为什么饮食中的苏打水会增加心血管疾病死亡的风险。但是，还需要更多的研究来确定这一点在人身上是否正确，或者长期食用人工甜味剂是否有其他有害影响，作者说，也不确定为什么经常食用苏打水会增加消化系统疾病死亡的风险。作者说，高血糖水平可能会改变肠壁，增加肠道感染的风险，进而增加某些消化系统疾病的风险。
痛风脚哪个部位先痛？喝苏打水有用吗？
痛风急性关节炎发作的好发部位最典型的是足部的第一跖趾关节，就是我们常说的大脚趾，其次还会有足背关节、踝关节、膝关节、指关节、腕关节等等。为什么会第一个脚的大拇指最先痛？因为第一跖趾关节是离心脏最远的一个地方，它比较容易沉积尿酸性结晶。所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。
看球时多饮苏打水少喝啤酒可缓解消化不良
同时，冰镇的液体会影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。健康养生所以，看球赛时用汤力水或苏打水代替啤酒是一个不错的选择，许多超市都有物美价廉的汤力水或苏打水卖，球迷看球赛时喝呈弱堿性的苏打水，有助于缓解消化不良，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物很有好处。