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夏季易头晕胸闷,你要多喝三种茶!

炎热的夏天令人害怕,面对一路走高的温度,动不动就冒汗,身上总是粘乎乎的,整个人都变得有气无力,软绵绵得摊在那里!严重者,面对闷热的天气,还经常伴随着头晕乎、胸闷,喘不过气等身体状况。 一般而言,出现这种情况是暑湿所致,也就是湿气过重导致机体困重感,感觉就好像自己的头处在一个不通风的箱子里。 所以改善的 ... 还是以清热祛湿为主,平时多喝以下三种茶调养身体,长期坚持饮茶,才能由内而外改善体质。 1. 普洱茶:清虚火、祛湿都有效果 普洱是一种能够帮助我们排出湿气的茶,特别是对于早晚都能坚持饮用的人来说,能够帮助我们逐渐的排出身体的湿气,让我们减轻湿气重的症状,坚持的时间长了身体湿气慢慢变少了,我们也就越来越健康了,值得一试。 而需要注意的是,普洱茶分为生茶和熟茶两种,生茶能去火避免虚火上升,对于体热的人来说效果很好,但对于体内湿气过重的人来说可能是在雪上加霜,因此建议想要祛除湿气的人饮用熟茶祛湿,避免饮用生普洱茶。 2. 竹叶茶:清热解毒效果好 很多人在上火的时候会选择和一些茶水来清除身体的虚火,而有那么一种茶不仅能清虚火,同时还能帮助我们祛除身体中的湿气,这种茶的名字就叫做竹叶茶。 竹叶茶不仅能清虚火,祛除湿气,同时也有解毒养生的效果,一种功效甚多的饮品,平时早晚多饮用,也能起到不错的养生保健效果。竹叶茶口味偏向苦涩,建议接受不了的人群可以适量的加入冰糖调味,让口感变好也不会影响到祛湿的效果。 3.红豆薏仁茶:祛湿、增强免疫力 其实在我们的生活中,有很多十分常见的食物都有很强的祛湿效果,例如赤红豆,薏仁,冬瓜等等这些食物都能够帮助我们清除身体的湿气,而在这些食物中,赤红豆和薏仁的祛湿效果其实也十分的不错,将其一起泡水饮用不仅能够排出身体过多的湿气,同时还能增强身体的免疫能力,让自己变得越来越健康,建议早晚饮用长期坚持。 夏季是头晕胸闷高发期,平时体质不好的朋友要多加注意,清除湿气这件事需要慢慢的来,并没有任何的药物或者是食物能够一下子将身体的湿气全部排出的,我们需要长期早晚坚持饮用,相信坚持一段时间之后,湿气排出了身体也能变得更为健康。 互动时间: 夏季到了,你有哪些降温解暑小妙招,快跟大家分享下吧~免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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