以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：现在大家已经越来越注重养生了！特别是过了30岁以后，才发现青春就那么短短的上十年，过了这个坎，发现岁月真的不饶人了。稍不注意，各种问题就困扰不断，看上去比同龄人老好几岁！同样的年龄，为什么有人老态龙钟，有人精神矍铄？
现在大家已经越来越注重养生了！特别是过了30岁以后，才发现青春就那么短短的上十年，过了这个坎，发现岁月真的不饶人了。 稍不注意，各种问题就困扰不断，看上去比同龄人老好几岁！同样的年龄，为什么有人老态龙钟，有人精神矍铄？ 01 「 ”三多”体质的烦恼 我们都知道，气血是健康之本。气血足，则百病消。特别是女性朋友，在30岁以后，气血开始下行。导致循环不畅，代谢不好；大量垃圾、毒素不断的囤积在身体中…… 中医说「 ”湿则寒，寒则凝、凝则瘀”。日积月累，就形成了「 ”三多体质”——多寒、多湿、多瘀。 | 多寒：代谢率低，腹部赘肉增多，体寒。各种月经问题；易感冒，免疫力低，长期体寒也是不孕不育的原因之一。 | 多湿：湿气重，没精神、肥胖、赘肉多、长痘，皮肤变糙，毛孔粗大；女性月经不调，白带增多、妇科炎症；各种关节问题困扰不断。 | 多瘀：瘀在肠道会有便秘，有痔疮；瘀在 ... ，易得肌瘤；瘀在卵巢，易得囊肿；瘀在皮肤，容易长斑；瘀在血管，容易「 ”三高”。 这种「 ”多寒、多湿、多瘀”的三多体质，在身体中形成各种瘀堵，导致经络不通、气血失调。久而久之，各种症状爆发，健康问题积聚，便是我们"老得快"的根源。 出现这些问题时，很多人第一时间都会想到去吃药、 ... ，但是却没什么效果，花了很多「 ”冤枉钱”。西医检查的各项指标也都是很正常。其实，这就是我们常说的「 ”亚健康”状态。 古语有云：药之不及，针之不到，必须灸之。这时，你可以体验一下现在很火的调理 ... ——艾灸！会有意想不到的效果！ 「 ”保命之法，灼艾为上”。艾灸通过燃烧释放热量，将药力、热力通过经络穴位深入到你的五脏六腑中，这股无形的能量，推动气血运行，散寒祛湿，疏通经络，让身体机能自行修复。 全面调理体虚乏力、失眠多梦，肥胖多湿、体寒怕冷、月经不调、痛经、肩颈不适、乳腺增生、卵巢早衰、妇科炎症等各种身体亚健康问题。 中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。 点赞也是一种支持！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：经络养生健康中医养生体寒
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。