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年轻人也容易得痛风?因为常做这5件事,以陋习做铺垫

痛风等于痛「 ”疯”,痛风发作时患者苦不堪言,内心的BGM就是「 ”多么痛的领悟,就这样被你征服”。 但大部分年轻人对这种疾病都不屑一顾,认为自己的身体还年轻,绝对不会被它缠上,然而数据显示现在痛风正在年轻化,有很多患者都是青年人,甚至还有二十来岁的人,可见它并非只是喜欢中老年。 痛风可不是突然就找上你的疾病,它一点点的在身体内潜伏,直到最后爆发。整个过程有几年甚至更长的时间,痛风发作时你可能还会替自己喊冤,却不知正是这五个坏习惯为疾病埋下了根基! 1.高嘌呤食物你最爱吃 这类食物包括了很多种类,比如红肉、海鲜、动物内脏等等;偶尔一次吃没有影响,但是经常大量摄入会导致尿酸在人体堆积。因嘌呤食物被人体代谢后就会产生尿酸,只能跟随尿液被排出体外。 但是如果嘌呤摄入过多,就会引发身体内嘌呤代谢的紊乱,从而导致尿酸的持续升高,最后引发高尿酸血症;这种疾病出现后会在患者的关节处沉积形成结晶,最后导致了痛风发作。 2.顿顿不离酒 「 ”酒肉穿肠过,兄弟大过天”这是很多人的喝酒宣言,殊不知酒可不是好东西,它不仅有大量酒精,还含有嘌呤原料和嘌呤成分,特别是啤酒。如果喝酒再搭配火锅和烧烤的话,那痛风就有必要给你「 ”上一课”了,长期喝酒比不喝酒的人患上痛风的几率更高。 3.服用利尿药物需注意 如果长期服用这一类药物,也容易引发痛风疾病出现,如阿司匹林和复方降压药等,因利尿剂会影响尿酸排泄,导致尿酸升高。 4.肥胖不利 痛风更容易找上肥胖人群,而且要综合以上两大理由,大部分肥胖人群都喜欢吃这些嘌呤食物,而部分胖人还非常爱喝酒,长此以往容易导致尿酸高出现,甚至还容易引发心血管疾病。 5.爱剧烈运动 要知道剧烈运动也会熬制尿酸升高,而且是在短时间内就达到巅峰,休息一定时间后会慢慢的降下来,但如果你一直都喜欢剧烈运动的话,就容易导致尿酸值的居高不下。不要有意增加运动量,因关节上的尿酸盐结晶体并未得到溶解,剧烈运动的话有可能会诱发关节炎,破坏关节组织。 以上五种不良习惯都是在为将来得痛风铺路,如果不想被「 ”上课”,还是及时改掉这些习惯比较好,而且肥胖对人体伤害非常大,所以减肥是很必要的,不是为了别人而是为了自己减肥。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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