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摘要：这么一看，好像确实如此！很多人在年轻的时候，对于身体健康没有太多的顾虑，因为身体还很强壮，但是由于很多问题都是日积月累而成，所以过了50岁，身体机能下降，问题开始出现！
有句话说：五十岁前，拿命换钱，五十岁后，拿钱换命。这么一看，好像确实如此！很多人在年轻的时候，对于身体健康没有太多的顾虑，因为身体还很强壮，但是由于很多问题都是日积月累而成，所以过了50岁，身体机能下降，问题开始出现！那么不管之前如何，现在已经到了50岁，那么有5件会造成「 ”短命”的事，还请慢慢的改掉，最好一个也别占。 过了50岁，要远离5件「 ”短命”事，若能做到，恭喜你会迎来长寿 1、炒菜时，不宜油温太高 研究表明：烹饪油烟冷凝物具有致突变性，是导致肺部疾病的重要危险因素。很多家庭做饭喜欢将油烧热，冒烟再炒菜，却不知油烟中含有200多种有害物质，吸入肺部对健康利，同时也会危害胃部健康。因此，健康的烹饪方式为热锅冷油。 2、远离不良情绪 长寿的人往往心态比较好，态度和蔼可亲，平时不爱生气。不要小看生气，其实生气对身体健康的伤害远远超出你的想象。 生气不仅让人的情绪激动，血压升高，还会伤害我们的心脏、肝脏、肺部等重要的器官，并且会增加患癌和猝死的几率，对身体健康危害比较大，所以经常生气的人往往会缩短预期寿命，不利于健康长寿。而心态平和不爱生气不仅没有这些负面效果，而且还有利于身体的正常运转，提高免疫力和抗病能力，有利于身心健康。 因此，不爱生气的人往往比较容易长寿，寿命也相对会长一些。如果50岁之后你也能够心态平和，很少生气，那么说明健康长寿会与你有缘。 3、远离熬夜 长期熬夜成为很多人的生活习惯，然而，夜间11点至凌晨5点是五脏六腑排毒时间，如果长期熬夜，很容易影响排毒，进而导致身体毒素过多，影响健康。另外，研究表示，睡眠少于7小时人群，很容易出现头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中等症状，医生认为，充足的睡眠有助于提高人体免疫力，降低患病和患癌的风险，同时可以避免免疫系统失调，所以，每天保证7小时左右睡眠为好。 4、尽量远离香烟 如果你年轻的时候，就有吸烟的习惯，一直到50岁以后，还在吸烟。在多年的累积之下，身上难闻的味道也就会越来越明显。并且，大家不要小看烟草的危害，据烟草的检测发现，烟草中能够含有70多种致癌物，对身体健康也是持续的伤害。如果你到了50之后，不想身边的人嫌弃你，年轻人远离你的话，希望你做到不吸烟，越早戒烟对身体健康也就越好。 5、远离饮食不节制的坏习惯 在50岁这个年纪，已经过了事业的打拼期，很多人都倾向于享乐，于是不加节制的胡吃海塞。特别是对于一些富含胆固醇、高热量、高糖、高脂肪的食物，摄入的量远远超过标准摄入量。虽然当下未有察觉，只是贪图舌尖上的快乐，但是在50岁不注意，此后，糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病可能会随之而来。 所以，人到50后，要记住这5个坏习惯，最好的就是一个都不占，有的尽量改！若能做到，恭喜你会迎来长寿免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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