以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：喜欢泡脚的朋友，不妨在泡脚时水中加点生姜和艾叶，有助身体驱寒祛湿，痛经的肚子不疼了，感冒的病症也缓解了，赶紧试试吧！
我们都知道泡脚有助于促进身体的血液循环，有改善睡眠质量和缓解痛经的作用，对于这一项简单日常的养生项目来说，已经不仅仅是中老年人的专属，一些年轻人也早已经加入了泡脚的行列。虽然泡脚对于身体健康有诸多好处，但是单纯的泡脚却并不能满足身体需要。所以，今天就给大家介绍一款健康养生的泡脚 ... ，赶紧试试吧。 今天要给大家推荐的泡脚 ... 其实非常简单，就是大家在泡脚的时候，不妨再泡脚水中加入适量的生姜和艾叶。经常用生姜和艾叶泡脚的好处，带你了解一下。 1、祛寒祛湿 生姜属于热性药材，用生姜泡脚可以起到驱寒的功效；而艾叶本身也是具有驱寒的功效，尤其是对于宫寒的女人，艾叶泡脚更是绝佳。不过需要注意的是，将艾叶和生姜一起用来泡脚，最好时间控制在15分钟左右，并不是泡的时间越长对身体越好，时间太长反而会影响身体的正常运转，还有可能会导致血压下降。 2、改善痛经 体质偏寒的女性在月经期往往都会有痛经的现象，这主要是因为体质偏寒，经血排出出来导致的。而坚持用生姜和艾叶泡脚可以增强血液的循环速度，改善身体新陈代谢的情况，对于有痛经困扰的女性来说，有非常好的缓解还改善作用。 3、治疗感冒 泡脚本身就具有促进身体血液循环的功效，而将生姜和艾叶加入泡脚水中，更能起到驱寒祛湿的作用，可以帮助身体发汗，使身体中的寒气排出，从而有效缓解感冒症状，帮助感冒病人快速恢复身体健康。 虽然用生姜和艾叶泡脚有诸多好处，但是在泡脚的时候还有很多注意事项需要大家注意。 1、掌握好水温 大家在泡脚的时候并不是水温越高越好，一般泡脚水的水温在40℃左右最为适宜。 2、掌握好时间 大家在泡脚的时候时间也非常重要，建议泡脚时间控制在15-20分钟左右，最好不要超过30分钟。 3、这些情况不宜泡脚 一般儿童不建议泡脚、有外伤的时候不建议泡脚、心脑血管病人不建议泡脚、太饿或太饱的时候不建议泡脚等等。 喜欢泡脚的朋友，不妨在泡脚时水中加点生姜和艾叶，有助身体驱寒祛湿，痛经的肚子不疼了，感冒的病症也缓解了，赶紧试试吧！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：痛经祛湿感冒症状艾叶养生生姜健康
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。