如何选购食用油
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摘要:最好选购色拉油和高级烹调油,即新标准中的一级和二级油,这种油的烟点高,能减少厨房的污染。选购时注意以下几点:颜色越浅越好;透明度越高越好;没有沉淀物;一般保质期为一年。
最好选购色拉油和高级烹调油,即新标准中的一级和二级油,这种油的烟点高,能减少厨房的污染。选购时注意以下几点:颜色越浅越好;透明度越高越好;没有沉淀物;一般保质期为一年。
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食用富含Omega-3的油脂有助防癌抗癌
Omega-3也是优良的血管抗冻剂,有益心血管与神经系统。此外,补充Omega-3还能改善癌症恶病质式的消瘦、虚弱与厌食。Omega-3具抗癌活性最直接的证据,来自于2013年加拿大的重要研究。因此,长时间摄入Omega-3能直接抑制乳癌生长。补充Omega-3脂肪酸可以促进脂肪细胞中线粒体的生合成,与诱导去偶和蛋白活性以直接燃烧热量,抑制脂肪合成,改善脂肪发炎与胰岛素阻抗性;这些都有助于抑制脂肪组织的增生和肥大,改善高血脂异常与代谢症候群。
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健康 | 你知道怎样吃油吗?
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里做饭怎样选油?正确吃油能消血栓,防动脉硬化,你吃对了
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癌从口入:3个细节做不到,肝癌会抢先一步来
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