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摘要：我们经常说身体就是本钱，确实健康对于我们来说是很重要的，毕竟我们所奋斗和努力的目标不就是让自己过得更幸福吗？今天咱们就来探讨一下关于身体健康的一些表现，如果你有这五个表现，不用专门去问医生，你本身就是一个很健康的人。
欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。 我们经常说身体就是本钱，确实健康对于我们来说是很重要的，毕竟我们所奋斗和努力的目标不就是让自己过得更幸福吗？如果连最基本的健康都保证不了，那幸福又从何谈起呢？ 今天咱们就来探讨一下关于身体健康的一些表现，如果你有这五个表现，不用专门去问医生，你本身就是一个很健康的人。 1.头发指甲有光泽：很多人都听过这样的一句话吧，那就是肝肾好的人头发和指甲都会很好，这是因为头发是肾脏的反射区，而指甲是肝脏的反射区，如果你的 头发是很茂密的，指甲也是很坚硬有光泽的，那就说明你的肝肾都是很健康的，如果头发稀少可能是肾气不足，指甲不平或者是有竖纹，则说明你肝脏解毒功能不是很好。 2.排便畅通：排便是我们身体健康的一个重要指标，正常来说我们一天需要排便1-3次，如果你好几天不排便的话可能就说明你的肠胃有一定的问题了，而且这样也会让这些垃圾当中的毒素被我们肠道反复吸收，对身体产生影响。如果你能够保证每天按时排便，而且排便时是很畅通的，那就说明你的肠胃消化系统是很好的。 3.食欲很好：我们每天身体所需要的能量大部分都是食物提供的，如果你食欲总是不佳，不仅仅可能是肠胃不好，其他的器官出现问题也会影响到我们的食欲，所以食欲不好真的不是简单的一个小问题，如果你的食欲每天都很好，没有什么厌食或者是反胃的情况，那就说明你的身体是很健康的。 4.伤口止血愈合快：这也是很重要的一个指标，我们平时难免有一些小磕碰，如果你的伤口能够很快的愈合，那就说明你很健康，这是因为我们血液当中的血小板是充足的，侧面也就说明我们的肝脏是很健康的，因为肝脏负责我们的凝血功能，如果有小伤口，止血却很慢，可能是肝脏出现了一些问题。 5.睡眠质量高：睡得好我们精神才好，如果你的睡眠质量很高，自身的器官就能够充分的休息恢复，这也证明你的身体是健康的，如果总是失眠多梦，可能就是自身的器官出现了一些问题，这些问题会不断的 ... 我们的神经，影响到我们的睡眠质量。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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